Дисбалансът при кръвното налягане може да донесе сериозни негативни последици върху нашето здраве, затова нивата му трябва редовно да се проследяват особено ако сте предразположени към болести на сърцето например. Обаче грешките, които правим по време на измерването, не са никак малко и не ни позволяват да се сдобием с правилна преценка на състоянието ни. Това може да доведе дори и до неправилен прием на медикаменти. Бъдете внимателни и следете дали не правите някоя от долупосочените грешки:
Поставяте апарата на грешната ръка
Това е една от най-честите грешки, които хора понякога допускат и от невнимание. Кръвното може да се измери и от двете ръце, но налягането в едната ръка винаги е по-ниско от това в другата. Обикновено се взема предвид по-високата стойност. Ако сте диагностицирани с хипертония, в началото ще се наложи да измервате кръвното и на двете си ръце, а след това да измервате само на тази с отчетеното по-високо кръвно.
Маншетът на апарата е разхлабен
Докато горната грешка водеше до по-ниски стойности, тази показва фалшиво завишени такива. Внимавайте винаги да залепвате маншета достатъчно здраво, за да отчете възможно най-истинските нива.
Стегнали сте прекалено много маншета
Обратното, ако пък маншетът е прекалено стегнат, което може да доведе до фалшиви по-високи стойности на горната граница и по-ниски – на долната.
Ръката ви е стегната от дреха
Ако сте набрали ръкавите на блузата ви, за да измерите кръвното си, това може да стегне излишно ръката ви, което отново да доведе до неправилно измерени стойности на кръвното налягане. Препоръчваме ви, ако сте с твърде стегнати дрехи, да ги премахвате от ръцете си в такива ситуации.
Поставили сте маншета на грешно място
За да се измери правилно кръвното, маншета на апарата трябва да е поставен на равнището на сърцето ви. В противен случай отново ще получите фалшиво високи или ниски стойности.
Измервате кръвното си веднага след като сте хапвали
След като сте се наахранили, нивата на кръвното ви налягане ще са по-ниски, отколкото ако го премерите поне 1 час след хранене.
Пили сте кафе, чай или алкохол и измервате кръвното си
Алкохолът, тъй като разширява кръвоносните съдове, ще понижи кръвното ви налягане, а след това то постепенно се повишава и дори става по-високо от преди това. А кафето и чаят пък ще завишат кръвното ви налягане само за няколко часа. Затова отново не се доверявайте на показаните стойности, ако сте консумирали някоя от тези напитки.
