Отоците по тялото на човек се появяват с различна причина. Много често се налага да се приемат определени медикаменти с диуретично действие, за да се премахнат по-бързо отоците. Терапевт изброи някои ефективни хранителни продукти с диуретичен ефект, които помагат в борбата с отоците.
Още: Само с една съставка: Чудотворната вода за отслабване, с която ще влезнете във форма за лятото
Терапевтът Александра Белова смята, че освен излишната сол и вода, лекарствените диуретици могат да нарушат баланса на течности и електролити в организма. Но храната е абсолютно безвредна, премахва излишната течност и не представлява опасност за здравето.
Това са най-ефективните напитки, които подпомагат отслабването
Диуретични продукти
Още: Нова диета, която предизвика фурор: вода с бамбук
Още: Възможно ли е да прекалим с пиенето на вода? Опасна ли е свръххидратацията?
През летния сезон не забравяйте да включите динята в диетата си. Тя е чудесен диуретик, но и изключително полезен плод за всички възрасти. Съдържа голямо количество полезни вещества, които са ефективни за здравето ни.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: 10 тайни за красива кожа, които дерматолозите крият от нас
Още: Домашни средства, които ще държат мухите и комарите далеч от вас
Знаете ли, че един зрял банан съдържа около 400 mg калий, минерал, който помага за поддържане на баланса на течностите в тялото. Бананът е отличен продукт срещу проблеми в червата.
Тези, които консумират авокадо, получават не само калий и магнезий, но и две диуретични хранителни вещества. Авокадото може лесно да се комбинира с всякакви други хранителни продукти.
Лекар: Хората с това заболяване задължително трябва да ядат магданоз
Още: Сочни като от градината на баба - как да гледаме вкусни домати в градски условия?
Ще ти сипя чаша горещо кафе
Ако трябва да се отървете от излишната течност, лекарят съветва да не си отказвате чаша кафе. Напитката е естествен диуретик. Можете обаче да изпиете и чаша чай, черен или зелен. Това обаче не означава, че ви е позволено да прекалявате.
Целината е ефективно средство за лечение на отоци, казва лекарят. Всичко е заради фталидите, които имат диуретичен ефект.
Цитрусовите плодове са задължителни, когато става дума за диуретик. За тези, които страдат от отоци, Белова препоръчва по-често да консумират цитрусови плодове. Те съдържат важни витамини и минерали, както и магнезий, калий, които също ще помогнат да се отървете от излишната вода.
Цитрусовите плодове: портокали, грейпфрут, лайм и лимони могат да се консумират по всяко време на годината и няма да ви навредят по никакъв начин.
