Индийското орехче ни е познато като подправка с пикантен, остър вкус и приятен специфичен аромат. Това е плодът на индийското орехче, което е родом от Молукските острови. В момента дърветата се отглеждат главно в страни с тропически климат, като Африка, Бразилия и Индия.
Още: Защо трябва да консумираме целина?
Ползата от индийското орехче се дължи на разнообразния му състав. Съдържа протеини, мазнини, въглехидрати, диетични фибри, витамини (аскорбинова киселина, витамин А, фолиева киселина, ниацин, тиамин, пиридоксин, рибофлавин), микроелементи (калций, желязо, мед, манган, магнезий, цинк, фосфор).
Индийското орехче се използва в кулинарията, медицината и козметологията.
Какви болести лекува индийското орехче?
Още: Тридневна диета със супа за пречистване на организма
Още: Топ 8 плода за отлична хидратация
Полезни свойства и противопоказания на индийското орехче
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: 10 признака, че не тялото, а душата ви е изтощена
Още: 5 признака, че липсата на качествен сън вреди на здравето ви
· Растението има голям ефект върху мозъчната дейност на човека.
· Индийското орехче се бори добре с безсънието, облекчава умората, раздразнителността. Релаксира и води до емоционален мир.
· Подправката насърчава разширяването на кръвоносните съдове, понижава кръвното налягане и улеснява дейността на сърдечно-съдовата система.
Още: 4 сутрешни навика, които ни карат да се чувстваме уморени през целия ден
· Калият, който е част от подправката, има положителен ефект върху състоянието на костите.
· Индийското орехче е в състояние да се справи с лошия дъх, да подобри микрофлората на устната кухина и да поддържа здравето на венците.
Ползите за здравето и потенциалните вреди от индийското орехче
· Подправката е способна да пречиства черния дроб и бъбреците от замърсявания и токсини.
· Маслото от индийско орехче може да спре деленето на раковите клетки в тялото.
· Маслото от индийско орехче има благоприятен ефект върху състоянието на косата и кожата.
· Индийско орехче с кефир и канела се пие при отслабване. Ефектът е невероятен!
Индийският орех може да донесе както ползи, така и вреда. Не може да се използва при епилепсия, бременност, страдащи от алергии и малки деца. Подправката се препоръчва да се използва в ограничени количества.
Как индийското орехче може да ви помогне при безсъние?
При безсъние залейте 0,5 ч.ч. смляно индийско орехче с чаша топло мляко, добавете малко мед и изпийте преди лягане. Такава напитка е полезна и за деца с неспокоен сън, но намалете дозата на индийското орехче до 1/4 ч.л.
Статията има само информативна цел и не е препоръка или заместител на консултацията със специалист.
