Най-ценното качество на цитрусовите плодове е високото им съдържание на витамин C, който действа укрепващо на имунната ни система. Освен това, те са изключително приятни на аромат и вкус, което ги прави любими на децата и подходящи за консумация по всяко време на годината.
Още: 4 суперхрани с повече протеини от яйцата
Още: 5 любими храни пълни с пробиотици - нормализират храносмилането
Не толкова "удобни" са обаче, когато става дума за обелването на кората им. То винаги е свързано с потъване на пръстите в самия плод, нарушаване на целостта на вътрешните части и изтичане на голямо количество полезен сок.
Лекар: Содата е много полезна за тялото, ако я приемате така
Затова вижте как в няколко стъпки може да си спестите цялото това усилие и да направите яденето на портокал или мандарина приятно и хигиенично.
Още: Тези ядки са пълни с магнезий
Още: Чисти токсините и топи коремните мазнини - как се приготвя вода с копър и канела
