Повечето диетолози ще ви кажат, че ако искате да отслабнете, първото нещо, от което трябва да се лишите е вечерята. Това е доста трудно не само, защото вечер изпитваме силен глад, но и защото в това хранене има важен социален.
Намирането на идеалния хранителен режим може да бъде трудно - особено за повечето от нас, които обичат да ядат! Но въпреки мнението на мнозина, здравословното хранене не означава, че трябва да изключите от хранителния си режим всичко, което обичате.
Всекидневният живот и модерната хранителна култура често водят до неизбежно повишаване на кръвната захар. Високата кръвна захар е свързана с редица здравословни проблеми, включително диабет тип 2 и сърдечно-съдови заболявания.
С напредваме на времето искаме или не, ние остаряваме. Всеки иска да остане млад и да няма бръчки по кожата, но, за съжаление, това няма как да се случи.
Витамин К е основен мастноразтворим витамин, който е изключително важен за здравето на костите и сърцето, за съсирването на кръвта и правилното функциониране на мозъка.
За жените целулитът е проблем, който обикновено се решава трудно и ефектът е временен. Най-видим е по бедрата и дупето, но може да се появи и по други части на тялото.
При проблеми с щитовидната жлеза е важно да имате балансирана и здравословна диета, която подпомага функционирането на щитовидната жлеза и общото здравословно състояние.
Доста хора се оплакват от проблеми с кръвното налягане. Хипертонията се среща все по-често, но добрата новина е, че има доста естествени начина за сваляне на високото кръвно налягане.
Холестеролът е мастно вещество, което доста наподобява восък. Част от него идва от храната, която консумираме, а останалата се произвежда от самия организъм.
Хората, които имат проблеми с черния дроб, трябва да внимават какво консумират. Хранителният режим “Маса номер 5”, създаден от диетолога Михаил Певзнер, е насочен съм хората с чернодробни проблеми.
Макробиотичната диета е предназначена да внесе баланс и хармония във всеки ден от човешкия живот. Препоръките за тези, които я спазват, са прости и лесни: яжте редовно, дъвчете бавно храната, бъдете физически активни, вслушвайте се в организма си и забелязвайте как той реагира на различните видове храни!
Високото кръвно налягане е основен рисков фактор за инсулт, инфаркти, сърдечна недостатъчност, аневризма на аортата, периферно артериално заболяване и е причина за хронично бъбречно заболяване.
СЗО бие тревога: вредните хранителни навици водят до наднормено тегло, което на свой ред усложнява протичането на КОВИД. Проблемът се усложнява от продължителна изолация, дистанционно обучение и работа, стрес.
Какво се случва, ако тренирате без диета? Е, това зависи от вашите намерения. Ако се надявате да спечелите сила или гъвкавост, упражненията са най-добрият начин да постигнете това.
34-годишният Кристиано Роналдо продължава да впечатлява с физическите си характеристики за възрастта си.
Невероятната му форма обаче се постига с много труд и воля.
Освен правилото ябълките да се консумират само сутрин, диетолозите съветват в коя част от деня трябва да се консумират други храни, защото от това зависи дали те ще бъдат добри или лоши за нашия организъм, пише македонският портал Арт кухня.
За съжаление, с един и същи хранителен режим можем да отслабнем не повече от един път, защото организмът има своята метаболитна памет и никога режим, който е бил ефективен по отношение на редукцията ни на свръхтегло, втори път вече не се оказва със същата резултатност.
За протеиновата диета казват, че е една от най-успешните, особено ако искаме да свалим бързо килограми. Освен това можете да сте спокойни, защото със сигурност няма да усетите чувство на глад докато я спазвате.
Хайде да не се залъгваме как да отслабнем! Колко от вас са си казвали, че от днес са на диета и също толкова бързо, сигурно и категорично са възкликвали след това, че живеят само един живот и нямат никакво намерение да си губят времето в изтезания и гладуване?
Всекидневният живот и модерната хранителна култура често водят до неизбежно повишаване на кръвната захар. Високата кръвна захар е свързана с редица здравословни проблеми, включително диабет тип 2 и сърдечно-съдови заболявания.
Хайде да не се залъгваме как да отслабнем! Колко от вас са си казвали, че от днес са на диета и също толкова бързо, сигурно и категорично са възкликвали след това, че живеят само един живот и нямат никакво намерение да си губят времето в изтезания и гладуване?
За протеиновата диета казват, че е една от най-успешните, особено ако искаме да свалим бързо килограми. Освен това можете да сте спокойни, защото със сигурност няма да усетите чувство на глад докато я спазвате.
СЗО бие тревога: вредните хранителни навици водят до наднормено тегло, което на свой ред усложнява протичането на КОВИД. Проблемът се усложнява от продължителна изолация, дистанционно обучение и работа, стрес.
При проблеми с щитовидната жлеза е важно да имате балансирана и здравословна диета, която подпомага функционирането на щитовидната жлеза и общото здравословно състояние.
34-годишният Кристиано Роналдо продължава да впечатлява с физическите си характеристики за възрастта си.
Невероятната му форма обаче се постига с много труд и воля.
Освен правилото ябълките да се консумират само сутрин, диетолозите съветват в коя част от деня трябва да се консумират други храни, защото от това зависи дали те ще бъдат добри или лоши за нашия организъм, пише македонският портал Арт кухня.
Високото кръвно налягане е основен рисков фактор за инсулт, инфаркти, сърдечна недостатъчност, аневризма на аортата, периферно артериално заболяване и е причина за хронично бъбречно заболяване.
Макробиотичната диета е предназначена да внесе баланс и хармония във всеки ден от човешкия живот. Препоръките за тези, които я спазват, са прости и лесни: яжте редовно, дъвчете бавно храната, бъдете физически активни, вслушвайте се в организма си и забелязвайте как той реагира на различните видове храни!
Холестеролът е мастно вещество, което доста наподобява восък. Част от него идва от храната, която консумираме, а останалата се произвежда от самия организъм.
Витамин К е основен мастноразтворим витамин, който е изключително важен за здравето на костите и сърцето, за съсирването на кръвта и правилното функциониране на мозъка.
Доста хора се оплакват от проблеми с кръвното налягане. Хипертонията се среща все по-често, но добрата новина е, че има доста естествени начина за сваляне на високото кръвно налягане.
За съжаление, с един и същи хранителен режим можем да отслабнем не повече от един път, защото организмът има своята метаболитна памет и никога режим, който е бил ефективен по отношение на редукцията ни на свръхтегло, втори път вече не се оказва със същата резултатност.
Намирането на идеалния хранителен режим може да бъде трудно - особено за повечето от нас, които обичат да ядат! Но въпреки мнението на мнозина, здравословното хранене не означава, че трябва да изключите от хранителния си режим всичко, което обичате.
Повечето диетолози ще ви кажат, че ако искате да отслабнете, първото нещо, от което трябва да се лишите е вечерята. Това е доста трудно не само, защото вечер изпитваме силен глад, но и защото в това хранене има важен социален.
Какво се случва, ако тренирате без диета? Е, това зависи от вашите намерения. Ако се надявате да спечелите сила или гъвкавост, упражненията са най-добрият начин да постигнете това.
За жените целулитът е проблем, който обикновено се решава трудно и ефектът е временен. Най-видим е по бедрата и дупето, но може да се появи и по други части на тялото.
Хората, които имат проблеми с черния дроб, трябва да внимават какво консумират. Хранителният режим “Маса номер 5”, създаден от диетолога Михаил Певзнер, е насочен съм хората с чернодробни проблеми.
С напредваме на времето искаме или не, ние остаряваме. Всеки иска да остане млад и да няма бръчки по кожата, но, за съжаление, това няма как да се случи.
Повечето диетолози ще ви кажат, че ако искате да отслабнете, първото нещо, от което трябва да се лишите е вечерята. Това е доста трудно не само, защото вечер изпитваме силен глад, но и защото в това хранене има важен социален.
Намирането на идеалния хранителен режим може да бъде трудно - особено за повечето от нас, които обичат да ядат! Но въпреки мнението на мнозина, здравословното хранене не означава, че трябва да изключите от хранителния си режим всичко, което обичате.
Всекидневният живот и модерната хранителна култура често водят до неизбежно повишаване на кръвната захар. Високата кръвна захар е свързана с редица здравословни проблеми, включително диабет тип 2 и сърдечно-съдови заболявания.
С напредваме на времето искаме или не, ние остаряваме. Всеки иска да остане млад и да няма бръчки по кожата, но, за съжаление, това няма как да се случи.
Витамин К е основен мастноразтворим витамин, който е изключително важен за здравето на костите и сърцето, за съсирването на кръвта и правилното функциониране на мозъка.
За жените целулитът е проблем, който обикновено се решава трудно и ефектът е временен. Най-видим е по бедрата и дупето, но може да се появи и по други части на тялото.
При проблеми с щитовидната жлеза е важно да имате балансирана и здравословна диета, която подпомага функционирането на щитовидната жлеза и общото здравословно състояние.
Доста хора се оплакват от проблеми с кръвното налягане. Хипертонията се среща все по-често, но добрата новина е, че има доста естествени начина за сваляне на високото кръвно налягане.
Холестеролът е мастно вещество, което доста наподобява восък. Част от него идва от храната, която консумираме, а останалата се произвежда от самия организъм.
Хората, които имат проблеми с черния дроб, трябва да внимават какво консумират. Хранителният режим “Маса номер 5”, създаден от диетолога Михаил Певзнер, е насочен съм хората с чернодробни проблеми.
Макробиотичната диета е предназначена да внесе баланс и хармония във всеки ден от човешкия живот. Препоръките за тези, които я спазват, са прости и лесни: яжте редовно, дъвчете бавно храната, бъдете физически активни, вслушвайте се в организма си и забелязвайте как той реагира на различните видове храни!
Високото кръвно налягане е основен рисков фактор за инсулт, инфаркти, сърдечна недостатъчност, аневризма на аортата, периферно артериално заболяване и е причина за хронично бъбречно заболяване.
СЗО бие тревога: вредните хранителни навици водят до наднормено тегло, което на свой ред усложнява протичането на КОВИД. Проблемът се усложнява от продължителна изолация, дистанционно обучение и работа, стрес.
Какво се случва, ако тренирате без диета? Е, това зависи от вашите намерения. Ако се надявате да спечелите сила или гъвкавост, упражненията са най-добрият начин да постигнете това.
34-годишният Кристиано Роналдо продължава да впечатлява с физическите си характеристики за възрастта си. Невероятната му форма обаче се постига с много труд и воля.
Освен правилото ябълките да се консумират само сутрин, диетолозите съветват в коя част от деня трябва да се консумират други храни, защото от това зависи дали те ще бъдат добри или лоши за нашия организъм, пише македонският портал Арт кухня.
За съжаление, с един и същи хранителен режим можем да отслабнем не повече от един път, защото организмът има своята метаболитна памет и никога режим, който е бил ефективен по отношение на редукцията ни на свръхтегло, втори път вече не се оказва със същата резултатност.
За протеиновата диета казват, че е една от най-успешните, особено ако искаме да свалим бързо килограми. Освен това можете да сте спокойни, защото със сигурност няма да усетите чувство на глад докато я спазвате.
Хайде да не се залъгваме как да отслабнем! Колко от вас са си казвали, че от днес са на диета и също толкова бързо, сигурно и категорично са възкликвали след това, че живеят само един живот и нямат никакво намерение да си губят времето в изтезания и гладуване?
„Здравословните” хранителни продукти са наводнили пазара в последните години с екстравагантни обещания за намаляване на теглото.
