За правилна функция на мозъка и отлично здраве ни влияят всички елементи от нашата рутина и ежедневие. Като се започне от съня, през храненето, движението, стреса и разбира се, забавлението.
В природата можем да открием храни и растения, които са от голяма полза за решаване на множество здравословни проблеми. Такъв проблем е отслабването на паметта - състояние, което може да повлияе върху нашето качество на живот по твърде неприятен начин.
Тревожността и депресията сa eдни от най-честите психични проблеми, засягащи милиони хора.
Но чаят от една билка е перфектното средство не само за справяне с тях, но и за подобряване на паметта.
Според диетолога д-р Светлана Лисицина ефектът от консумацията на един плод е сравним с този на антидепресантите. Той подобрява не само настроението, но съня и паметта.
Човек е способен да се програмира да забравя.
Без химия!
Общоприето е, че няколко фактора водят до загуба на паметта или дори до нейното значително влошаване.
Храните, които ядем, могат да имат голямо влияние върху структурата и здравето на мозъка ни. Храненето на диета, която стимулира мозъка, може да поддържа както краткосрочна, така и дългосрочна мозъчна функция.
Всяка нова седмица за мнозина започва с опит да съберат сили и да влязат в нормален работен ритъм. Седмицата едва започна, а вече усещаме разпад, умора и куп други признаци, които показват живот в условия на постоянен стрес.
В почти всички култури водата се счита за свещена. Тя отмива мръсотията физически и символично. Отнема негативната енергия, когато я пием и когато се къпем.
Кофеинът е основният помощник за изпълняването на ежедневните ни задачи и затова вероятно в много от нас се е появил въпросът за това възможно ли е той да действа положително на нашата памет, освен на концентрацията?
10 храни, които влияят добре на работата на мозъка и подобряват паметта.
За да може тялото да получи всички необходими хранителни вещества, трябва да се храните правилно.
Когато става дума за здравето на мозъка, лекарите препоръчват да се следват няколко прости правила, за да се сведе до минимум рискът от невродегенеративни разстройства.
Не може да си намерите ключовете? Забравяте списъка за пазаруване? Не може да си спомните името на личния инструктор, когото харесахте във фитнес залата?
Когато става дума за здравето на мозъка, лекарите препоръчват да се следват няколко прости правила, за да се сведе до минимум рискът от невродегенеративни разстройства.
Не може да си намерите ключовете? Забравяте списъка за пазаруване? Не може да си спомните името на личния инструктор, когото харесахте във фитнес залата?
Според диетолога д-р Светлана Лисицина ефектът от консумацията на един плод е сравним с този на антидепресантите. Той подобрява не само настроението, но съня и паметта.
Тревожността и депресията сa eдни от най-честите психични проблеми, засягащи милиони хора.
Но чаят от една билка е перфектното средство не само за справяне с тях, но и за подобряване на паметта.
10 храни, които влияят добре на работата на мозъка и подобряват паметта.
За да може тялото да получи всички необходими хранителни вещества, трябва да се храните правилно.
Храните, които ядем, могат да имат голямо влияние върху структурата и здравето на мозъка ни. Храненето на диета, която стимулира мозъка, може да поддържа както краткосрочна, така и дългосрочна мозъчна функция.
За правилна функция на мозъка и отлично здраве ни влияят всички елементи от нашата рутина и ежедневие. Като се започне от съня, през храненето, движението, стреса и разбира се, забавлението.
В природата можем да открием храни и растения, които са от голяма полза за решаване на множество здравословни проблеми. Такъв проблем е отслабването на паметта - състояние, което може да повлияе върху нашето качество на живот по твърде неприятен начин.
В почти всички култури водата се счита за свещена. Тя отмива мръсотията физически и символично. Отнема негативната енергия, когато я пием и когато се къпем.
Човек е способен да се програмира да забравя.
Без химия!
Общоприето е, че няколко фактора водят до загуба на паметта или дори до нейното значително влошаване.
Кофеинът е основният помощник за изпълняването на ежедневните ни задачи и затова вероятно в много от нас се е появил въпросът за това възможно ли е той да действа положително на нашата памет, освен на концентрацията?
Всяка нова седмица за мнозина започва с опит да съберат сили и да влязат в нормален работен ритъм. Седмицата едва започна, а вече усещаме разпад, умора и куп други признаци, които показват живот в условия на постоянен стрес.
За правилна функция на мозъка и отлично здраве ни влияят всички елементи от нашата рутина и ежедневие. Като се започне от съня, през храненето, движението, стреса и разбира се, забавлението.
Консумирано в определено количество, кафето подобрява паметта. Колко кафе трябва да пиете сутрин за подобряване на паметта?
В природата можем да открием храни и растения, които са от голяма полза за решаване на множество здравословни проблеми. Такъв проблем е отслабването на паметта - състояние, което може да повлияе върху нашето качество на живот по твърде неприятен начин.
Тревожността и депресията сa eдни от най-честите психични проблеми, засягащи милиони хора. Но чаят от една билка е перфектното средство не само за справяне с тях, но и за подобряване на паметта.
Отглеждането на определени цветя у дома може да помогне не само за пречистване на въздуха, но и за подобряване на настроението.
Лекар посочи най-полезни храни за мозъка, които стимулират неговата дейност и предпазват от свързания с възрастта когнитивен спад.
Според диетолога д-р Светлана Лисицина ефектът от консумацията на един плод е сравним с този на антидепресантите. Той подобрява не само настроението, но съня и паметта.
Все повече хора по света имат проблеми с паметта - трудности със запомнянето на информация, дефицит на внимание и неспособност за бърза концентрация.
Човек е способен да се програмира да забравя. Без химия! Общоприето е, че няколко фактора водят до загуба на паметта или дори до нейното значително влошаване.
Храните, които ядем, могат да имат голямо влияние върху структурата и здравето на мозъка ни. Храненето на диета, която стимулира мозъка, може да поддържа както краткосрочна, така и дългосрочна мозъчна функция.
Паметта е нещо, без което никой човек не може да живее нормално. Добрата памет е необходима не само на работа, но и в ежедневните дела.
Всяка нова седмица за мнозина започва с опит да съберат сили и да влязат в нормален работен ритъм. Седмицата едва започна, а вече усещаме разпад, умора и куп други признаци, които показват живот в условия на постоянен стрес.
В почти всички култури водата се счита за свещена. Тя отмива мръсотията физически и символично. Отнема негативната енергия, когато я пием и когато се къпем.
Кофеинът е основният помощник за изпълняването на ежедневните ни задачи и затова вероятно в много от нас се е появил въпросът за това възможно ли е той да действа положително на нашата памет, освен на концентрацията?
Ако мозъкът не бъде редовно стимулиран, тогава могат да възникнат затруднения, свързани с качеството на когнитивните функции.
10 храни, които влияят добре на работата на мозъка и подобряват паметта. За да може тялото да получи всички необходими хранителни вещества, трябва да се храните правилно.
Когато става дума за здравето на мозъка, лекарите препоръчват да се следват няколко прости правила, за да се сведе до минимум рискът от невродегенеративни разстройства.
Закуската е първата опция не само за повишаване на нивата на кръвната захар, но и за набавяне на всички хранителни вещества, необходими на мозъка.
Не може да си намерите ключовете? Забравяте списъка за пазаруване? Не може да си спомните името на личния инструктор, когото харесахте във фитнес залата?
Всеки човек може да изпита някакви проблеми с паметта. Смята се, че определени храни са необходими за правилното функциониране на мозъка.
