След 55 години мозък започва да старее по-бързо и това се отразява негативно на паметта. Но един фактор може да забави тези процеси.
Още: Лекар: Тази напитка предпазва от скокове на кръвната захар
Още: Лекар: Болката в тази част на тялото издава проблеми с панкреаса
Хората над 55 години, които са с най-добра памет
Сред редица фактори, идентифицирани като механизми, които ограничават стареенето на мозъка, учените подчертават предимно социалната активност и нормалната сърдечна честота.
За добра памет яжте по 1 лъжичка от това
Основните фактори, които могат да ограничат стареенето на мозъка и развитието на болестта на Алцхаймер над 55-годишна възраст, са идентифицирани от изследователи от университета на Алберта (Канада). Експертите са установили, че състоянието на мозъка и когнитивното здраве в по-напреднала възраст се влияят значително от образованието на хората, както и от ежедневните им дейности.
Още: Забравете за подутия корем: Естествено решение за по-добро храносмилане
Още: Лекар: Всеки четвърти, претърпял инсулт, е имал тези признаци
„При хора (най-често жени), образовани и ангажирани със социална дейност, централната нервна система остарява най-бавно“, твърдят канадски изследователи.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Загубата на равновесие не винаги е безобидна! Ето кога да се притеснявате
Освен това експертите установяват, че стареенето на мозъка след 55-годишна възраст се забавя поради постоянната умствена работа. При тези хора, които проявяват склонност към овладяване на нови знания и умения, изучаване на езици, овладяване на компютърна грамотност, неврологичното стареене протича по-бавно, твърдят учени от Канада.
Учени разкриха какво се случва с паметта, ако пиете 1 кафе всеки ден
„При хората на възраст 55-75 години добрата памет се свързва с нормален пулс, способности за самообслужване и присъствие на партньори в живота. Хората на възраст над 75 години с добро неврологично здраве са имали бърза походка и рядка склонност към депресия “, споделят авторите на проекта.
Още: Лекар: Това е най-доброто време за обяд
Още: 11 зеленчука, които са богати на магнезий
Ниската умствена активност и липсата на интерес към всичко ново, високият пулс, липсата на социални дейности и загубата на навици за самообслужване са определени от учените като фактори, допринасящи за влошаване на паметта и стареене на мозъка.
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
