Плътността на водата и олиото е различна. Молекулите на водата са много здраво свързани. В чаша вода молекулите са повече от всички познати ни звезди на небето.
Слънчогледовото олио е една от най-често използваните мазнини. Всеизвестен факт е, че то не е особено полезно. Учени разкриха какво се случва с черния дроб на хората, които ежедневно го консумират.
Цената на олиото в България ще продължава да поевтинява идните месеци, тъй като имаме големи запаси от слънчоглед, както и цяла Европа е залята от него.
Според онколога Антон Илин е по-добре да не се консумират храни, пържени в олио или масло, ако е възможно.
Най-полезното олио за пържене
Онкологът споделя, че най-безопасният начин за пържене е да се готви без използване на масло - например на готвене във фурна или на скара.
Познатото на всички слънчогледово олио се счита за една от най-вредните мазнини. Също така е факт е, че пържената храна е изключително вредна за здравето.
Олиото неизменно присъства в диетата ни - използваме го за пържене, при печене, както и за овкусяване на салати.
Два вида олио, които увеличават риска от деменция
Според руския диетолог Михаил Гинзбург храната, пържена в слънчогледово олио, увеличава риска от опасни заболявания, включително деменция.
Трудно е да се избере качествен и евтин тиган, по чието дъно храната не залепва.
Но има няколко трика, с чиято помощ може да отложите покупката на нова посуда.
Никой не е имунизиран от такива наранявания и е особено тъжно, когато децата страдат. Тогава родителите правят всичко възможно и след това отчаяно търсят отговори на въпросите: какво да правите, ако се изгорите с вряла вода, горещо олио, разлят чай или супа върху себе си.
Олиото е сред тези продукти, които са сред основните за много домакинства. Макар все повече хора да предпочитат готвене без олио или да откриват по-здравословни алтернативи, този продукт остава в класациите на най-купуваните хранителни стоки.
Трудно е да си представим готвенето на много ястия без растително масло - но какво да направите, когато трябва да измерите определен обем или грамаж масло според рецепта?
Пилешките крилца, панираните скариди или хрупкавите пържени резенчета картофи се приготвят най-добре във фритюрник. Този уред прилича на уред за бавно готвене, но вместо подвижна купа има специална кошница за потапяне на храната в много горещо олио.
Диетологът д-р Дария Русакова разкри кое е най-полезното и най-вредното олио за пържене. Експертът подчертава, че пърженето в олио никога не е полезно.
Бутилките с олио обикновено имат срок на годност до две години. Не се препоръчва обаче този продукт да се съхранява в хладилник повече от 10-12 месеца, тъй като след това време маслото започва да губи полезните си свойства.
Всяка домакиня има поне една бутилка олио у дома. Растителното масло се счита за незаменим продукт в кухнята. Без него не може да се приготви нито едно ястие и салата.
Нивата на високия холестерол се повлияват успешно не само от приема на лекарства. Но и с правилната диета. Това не означава, че от нея трябва да се изключат всички мазнини.
Консумацията на подходящото олио може да замени рибата в диетата, която е така полезна за сърцето.
Руският кардиолог д-р Анна Кореневич припомня, че за подобряване на здравето на сърдечно-съдовата система се препоръчва консумацията на тлъста морска риба, която е отличен източник на ненаситени омега-3 мастни киселини.
Олиото неизменно присъства в диетата ни - използваме го за пържене, при печене, както и за овкусяване на салати.
Два вида олио, които увеличават риска от деменция
Според руския диетолог Михаил Гинзбург храната, пържена в слънчогледово олио, увеличава риска от опасни заболявания, включително деменция.
Консумацията на подходящото олио може да замени рибата в диетата, която е така полезна за сърцето.
Руският кардиолог д-р Анна Кореневич припомня, че за подобряване на здравето на сърдечно-съдовата система се препоръчва консумацията на тлъста морска риба, която е отличен източник на ненаситени омега-3 мастни киселини.
Познатото на всички слънчогледово олио се счита за една от най-вредните мазнини. Също така е факт е, че пържената храна е изключително вредна за здравето.
Трудно е да си представим готвенето на много ястия без растително масло - но какво да направите, когато трябва да измерите определен обем или грамаж масло според рецепта?
Нивата на високия холестерол се повлияват успешно не само от приема на лекарства. Но и с правилната диета. Това не означава, че от нея трябва да се изключат всички мазнини.
Никой не е имунизиран от такива наранявания и е особено тъжно, когато децата страдат. Тогава родителите правят всичко възможно и след това отчаяно търсят отговори на въпросите: какво да правите, ако се изгорите с вряла вода, горещо олио, разлят чай или супа върху себе си.
Трудно е да се избере качествен и евтин тиган, по чието дъно храната не залепва.
Но има няколко трика, с чиято помощ може да отложите покупката на нова посуда.
Диетологът д-р Дария Русакова разкри кое е най-полезното и най-вредното олио за пържене. Експертът подчертава, че пърженето в олио никога не е полезно.
Според онколога Антон Илин е по-добре да не се консумират храни, пържени в олио или масло, ако е възможно.
Най-полезното олио за пържене
Онкологът споделя, че най-безопасният начин за пържене е да се готви без използване на масло - например на готвене във фурна или на скара.
Пилешките крилца, панираните скариди или хрупкавите пържени резенчета картофи се приготвят най-добре във фритюрник. Този уред прилича на уред за бавно готвене, но вместо подвижна купа има специална кошница за потапяне на храната в много горещо олио.
Бутилките с олио обикновено имат срок на годност до две години. Не се препоръчва обаче този продукт да се съхранява в хладилник повече от 10-12 месеца, тъй като след това време маслото започва да губи полезните си свойства.
Слънчогледовото олио е една от най-често използваните мазнини. Всеизвестен факт е, че то не е особено полезно. Учени разкриха какво се случва с черния дроб на хората, които ежедневно го консумират.
Плътността на водата и олиото е различна. Молекулите на водата са много здраво свързани. В чаша вода молекулите са повече от всички познати ни звезди на небето.
Всяка домакиня има поне една бутилка олио у дома. Растителното масло се счита за незаменим продукт в кухнята. Без него не може да се приготви нито едно ястие и салата.
Цената на олиото в България ще продължава да поевтинява идните месеци, тъй като имаме големи запаси от слънчоглед, както и цяла Европа е залята от него.
Олиото е сред тези продукти, които са сред основните за много домакинства. Макар все повече хора да предпочитат готвене без олио или да откриват по-здравословни алтернативи, този продукт остава в класациите на най-купуваните хранителни стоки.
Плътността на водата и олиото е различна. Молекулите на водата са много здраво свързани. В чаша вода молекулите са повече от всички познати ни звезди на небето.
Слънчогледовото олио е една от най-често използваните мазнини. Всеизвестен факт е, че то не е особено полезно. Учени разкриха какво се случва с черния дроб на хората, които ежедневно го консумират.
Цената на олиото в България ще продължава да поевтинява идните месеци, тъй като имаме големи запаси от слънчоглед, както и цяла Европа е залята от него.
Според онколога Антон Илин е по-добре да не се консумират храни, пържени в олио или масло, ако е възможно. Най-полезното олио за пържене Онкологът споделя, че най-безопасният начин за пържене е да се готви без използване на масло - например на готвене във фурна или на скара.
Познатото на всички слънчогледово олио се счита за една от най-вредните мазнини. Също така е факт е, че пържената храна е изключително вредна за здравето.
Олиото неизменно присъства в диетата ни - използваме го за пържене, при печене, както и за овкусяване на салати. Два вида олио, които увеличават риска от деменция Според руския диетолог Михаил Гинзбург храната, пържена в слънчогледово олио, увеличава риска от опасни заболявания, включително деменция.
Проучване, проведено във Великобритания, показва, че редовната употреба на определено растително олио действително помага за удължаване на живота.
Според диетолога Олга Панова някои храни предпазват по-добре от кръвни съсиреци, включително едно растително олио, череши и черен дроб на треска.
Трудно е да се избере качествен и евтин тиган, по чието дъно храната не залепва. Но има няколко трика, с чиято помощ може да отложите покупката на нова посуда.
Никой не е имунизиран от такива наранявания и е особено тъжно, когато децата страдат. Тогава родителите правят всичко възможно и след това отчаяно търсят отговори на въпросите: какво да правите, ако се изгорите с вряла вода, горещо олио, разлят чай или супа върху себе си.
Олиото е сред тези продукти, които са сред основните за много домакинства. Макар все повече хора да предпочитат готвене без олио или да откриват по-здравословни алтернативи, този продукт остава в класациите на най-купуваните хранителни стоки.
Слънчогледовото олио е едно от най-разпространените масла по нашите ширини. Използваме го, както за пържене и печене, така и за директна консумация.
Трудно е да си представим готвенето на много ястия без растително масло - но какво да направите, когато трябва да измерите определен обем или грамаж масло според рецепта?
Пилешките крилца, панираните скариди или хрупкавите пържени резенчета картофи се приготвят най-добре във фритюрник. Този уред прилича на уред за бавно готвене, но вместо подвижна купа има специална кошница за потапяне на храната в много горещо олио.
Диетологът д-р Дария Русакова разкри кое е най-полезното и най-вредното олио за пържене. Експертът подчертава, че пърженето в олио никога не е полезно.
Бутилките с олио обикновено имат срок на годност до две години. Не се препоръчва обаче този продукт да се съхранява в хладилник повече от 10-12 месеца, тъй като след това време маслото започва да губи полезните си свойства.
Мастните киселини, съдържащи се едно олио, предпазват мозъка от негативните процеси, свързани с възрастта. Това споделя диетологът Михаил Гинзбург.
Всяка домакиня има поне една бутилка олио у дома. Растителното масло се счита за незаменим продукт в кухнята. Без него не може да се приготви нито едно ястие и салата.
Нивата на високия холестерол се повлияват успешно не само от приема на лекарства. Но и с правилната диета. Това не означава, че от нея трябва да се изключат всички мазнини.
Консумацията на подходящото олио може да замени рибата в диетата, която е така полезна за сърцето. Руският кардиолог д-р Анна Кореневич припомня, че за подобряване на здравето на сърдечно-съдовата система се препоръчва консумацията на тлъста морска риба, която е отличен източник на ненаситени омега-3 мастни киселини.
