Познатото на всички слънчогледово олио се счита за една от най-вредните мазнини. Също така е факт е, че пържената храна е изключително вредна за здравето.
Още: Лекар: Тази напитка предпазва от скокове на кръвната захар
Още: Лекар: Болката в тази част на тялото издава проблеми с панкреаса
Неочаквано разкритие за олиото
Противно на общоприетото схващане, консумацията на слънчогледово масло не повишава риска от сърдечно-съдови заболявания.
Лекар: Тези два вида олио увеличават риска от деменция
Испански учени са провели проучване, което е продължило цели 11 години. През периода на експеримента те са анализирали диетата на 40 000 души на възраст от 29 до 69 години.
Още: Забравете за подутия корем: Естествено решение за по-добро храносмилане
Още: Лекар: Всеки четвърти, претърпял инсулт, е имал тези признаци
Експертите не откриват връзка между консумацията на слънчогледово масло и повишения риск от сърдечно-съдови заболявания.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Загубата на равновесие не винаги е безобидна! Ето кога да се притеснявате
"Успяхме да разсеем мита, че пърженото е вредно за сърцето поради факта, че за пържене се използва слънчогледово олио. Но не отричаме, че редовната консумация на пържени картофи и риба се отразява негативно на здравето", казва авторът на изследването Майкъл Лицман от университета в Регенсбург.
Учени: 1 лъжица от това олио на ден удължава живота
По време на пържене храната абсорбира голямо количество слънчогледово масло. Това води до наддаване на тегло, а след това и до негативни последици за здравето.
Още: Лекар: Това е най-доброто време за обяд
Още: 11 зеленчука, които са богати на магнезий
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
