През последните няколко години хумусът стана част от българското меню. В Близкия изток и Средиземноморието, той е традиционна храна, направена от нахут, зехтин, лимон, чесън, сол и паста от сусам.
Има хора, които по една или друга причина искат да консумират по-големи количества протеин. За да стане това, те трябва да наблегнат на консумацията на храни, които съдържат протеини или пък да приемат допълнително под формата на протеин на прах.
Ако се чудите какво да приготвите за вашата трапеза, а нямате много време, продължете да четете, за да разберете как да си приготвите вкусна и полезна яхния с нахут.
Нахутът е богат на витамини, минерали и фибри. Има високо съдържание на протеини, което го прави чудесен заместител на месото във вегетарианските и веганските диети.
Нахутът (още леблебия и страгали) е бобово растение и един от най-старите култивирани зеленчуци. Той е част от индийската, средиземноморската и кухнята на Близкия изток.
Бързото хранене е нещо, което, както подсказва името, се приготвя бързо. Що се отнася до популярните бързи храни, Фалафелът определено е една такава, за която се сещаме.
От години ни казват да намалим приема на въглехидрати, за да отслабнем и да бъдем здрави. Но това, което не ни е казано, е разликата между добрите въглехидрати и лошите.
От векове неподходящите хранителни състояния влошават човешкото здраве, причинявайки болести. Преди проблемът беше недохранването, а сега, на противоположния полюс, затлъстяването.
Време е да обърнем внимание на всички почитатели на веган кухнята с тази рецепта за салата за табуле с нахут.
Продукти:
1 буркан варен нахут
1 голям или 2 малки домати на кубчета
1/2 нарязан на кубчета червен лук
1 червен пипер, нарязан на кубчета
4 скилидки чесън, смлени
1 чаша ситно нарязан магданоз
2 супени лъжици тахан
2 супени лъжици пресен лимонов сок
сол на вкус
Приготвяне:
Поставете нахута в голяма купа и с помощта на вилица намачкайте на малки парченца.
Време е за една чудесна рецепта, която да опитате у дома. Настоящата рецепта не можем да я класифицираме като такава, но определено я препоръчваме:
Продукти:
1 ч.
От векове неподходящите хранителни състояния влошават човешкото здраве, причинявайки болести. Преди проблемът беше недохранването, а сега, на противоположния полюс, затлъстяването.
От години ни казват да намалим приема на въглехидрати, за да отслабнем и да бъдем здрави. Но това, което не ни е казано, е разликата между добрите въглехидрати и лошите.
Време е да обърнем внимание на всички почитатели на веган кухнята с тази рецепта за салата за табуле с нахут.
Продукти:
1 буркан варен нахут
1 голям или 2 малки домати на кубчета
1/2 нарязан на кубчета червен лук
1 червен пипер, нарязан на кубчета
4 скилидки чесън, смлени
1 чаша ситно нарязан магданоз
2 супени лъжици тахан
2 супени лъжици пресен лимонов сок
сол на вкус
Приготвяне:
Поставете нахута в голяма купа и с помощта на вилица намачкайте на малки парченца.
През последните няколко години хумусът стана част от българското меню. В Близкия изток и Средиземноморието, той е традиционна храна, направена от нахут, зехтин, лимон, чесън, сол и паста от сусам.
Нахутът (още леблебия и страгали) е бобово растение и един от най-старите култивирани зеленчуци. Той е част от индийската, средиземноморската и кухнята на Близкия изток.
Бързото хранене е нещо, което, както подсказва името, се приготвя бързо. Що се отнася до популярните бързи храни, Фалафелът определено е една такава, за която се сещаме.
Има хора, които по една или друга причина искат да консумират по-големи количества протеин. За да стане това, те трябва да наблегнат на консумацията на храни, които съдържат протеини или пък да приемат допълнително под формата на протеин на прах.
Нахутът е богат на витамини, минерали и фибри. Има високо съдържание на протеини, което го прави чудесен заместител на месото във вегетарианските и веганските диети.
Ако се чудите какво да приготвите за вашата трапеза, а нямате много време, продължете да четете, за да разберете как да си приготвите вкусна и полезна яхния с нахут.
Време е за една чудесна рецепта, която да опитате у дома. Настоящата рецепта не можем да я класифицираме като такава, но определено я препоръчваме:
Продукти:
1 ч.
През последните няколко години хумусът стана част от българското меню. В Близкия изток и Средиземноморието, той е традиционна храна, направена от нахут, зехтин, лимон, чесън, сол и паста от сусам.
Има хора, които по една или друга причина искат да консумират по-големи количества протеин. За да стане това, те трябва да наблегнат на консумацията на храни, които съдържат протеини или пък да приемат допълнително под формата на протеин на прах.
Ако се чудите какво да приготвите за вашата трапеза, а нямате много време, продължете да четете, за да разберете как да си приготвите вкусна и полезна яхния с нахут.
Нахутът е богат на витамини, минерали и фибри. Има високо съдържание на протеини, което го прави чудесен заместител на месото във вегетарианските и веганските диети.
В Мала Азия и Близкия изток нахутът е особено ценен не само заради високите си добиви, но и заради изключително приятния си орехов вкус.
Нахутът (още леблебия и страгали) е бобово растение и един от най-старите култивирани зеленчуци. Той е част от индийската, средиземноморската и кухнята на Близкия изток.
Бързото хранене е нещо, което, както подсказва името, се приготвя бързо. Що се отнася до популярните бързи храни, Фалафелът определено е една такава, за която се сещаме.
От години ни казват да намалим приема на въглехидрати, за да отслабнем и да бъдем здрави. Но това, което не ни е казано, е разликата между добрите въглехидрати и лошите.
От векове неподходящите хранителни състояния влошават човешкото здраве, причинявайки болести. Преди проблемът беше недохранването, а сега, на противоположния полюс, затлъстяването.
Искате да приготвите бърза и вкусна разядка докато сте у дома? Ние идваме на помощ с тази рецепта за нахутено къри, която става за десетина минути.
Време е да обърнем внимание на всички почитатели на веган кухнята с тази рецепта за салата за табуле с нахут. Продукти: 1 буркан варен нахут 1 голям или 2 малки домати на кубчета 1/2 нарязан на кубчета червен лук 1 червен пипер, нарязан на кубчета 4 скилидки чесън, смлени 1 чаша ситно нарязан магданоз 2 супени лъжици тахан 2 супени лъжици пресен лимонов сок сол на вкус Приготвяне: Поставете нахута в голяма купа и с помощта на вилица намачкайте на малки парченца.
Предлагаме ви рецепта за вкусно пролетно ястие, с което да разнообразите менюто си. Заради съдържанието на нахут, то е не само полезно, но и засищащо.
Фалафелът е храна от Близкия изток, която се прави с нахут или фава. Това е пържено кюфте и често се сервира със сос хумус и тахан.
Време е за една чудесна рецепта, която да опитате у дома. Настоящата рецепта не можем да я класифицираме като такава, но определено я препоръчваме: Продукти: 1 ч.
Консумацията на нахут помага за бързото намаляване на количеството захар в кръвта, съобщи „Експрес“, позовавайки се на изследвания на учени.
