В продължение на десетилетия наситените мазнини са демонизирани като основен причинител на сърдечни заболявания. Последните научни изследвания обаче оспорват това общоприето схващане.
По време на готвене домакините и готвачите използват различни мазнини. Най-често използваната мазнина е олиото. Има обаче и доста други, които имат невероятни качества и ползи за здравето.
„Какво да ям, за да отслабна?“ - това е въпрос, който често измъчва жените. И учените намериха отговора му. Според тях има 5 храни, които ще ви помогнат да изгорите два пъти повече мазнини.
Германският лекар Михаела Акст-Гадерман препоръчва да включите в диетата си подправки. Те оказват благоприятен ефект върху състоянието на червата и имат способността да изгарят мастните клетки.
Тази напитка насища тялото с полезни вещества и помага за отслабване. Благодарение на свойствата на продуктите в нейния състав, не само отслабването е по-бързо, но и значително се подобрява състоянието и цвета на кожата.
Макар времето навън все още да не се е задържало топло, всички ние сме в очакване на онова жарко слънце, което да ни помогне да се сдобием с желания тен.
Ако искате да ускорите метаболизма си, да отслабнете по-бързо и да се избавите от излишните мазнини, задължително включете в диетата си един пролетен зеленчук.
Всеизвестно е, че загубата на тегло може да бъде значително полезна при диабет тип 2 - прогресивно заболяване, при което тялото или не може да произвежда достатъчно инсулин, или става нечувствително към него.
За почистването на кухнята от мазнини и сажди има куп индустриални продукти. Въпреки своята ефективност, домакинските химикали също имат впечатляващ минус - висока цена и съдържанието на токсични вещества в тях.
По това време настъпва производството на важен хормон. Под действието на този хормон плешивостта и сухата кожа намаляват по време на сън, а ненужните мазнини биват изгаряни.
За да се отървете от мазнините по корема, трябва да забравите за десертите и сладкишите. Ако решите да се борите с мазнините по корема, тогава ще трябва да обявите война на определени храни.
Когато лошият холестерол се натрупа в кръвта, той полепва по стените на кръвоносните съдове, запушва артериите и причинява артеросклероза, коронарна болест на сърцето и много други заболявания.
Най-лошото нещо, което можете да направите, докато отслабвате, е да влезете в цикъл на лишаване от храна. Закуската обикновено е първата жертва на подобна грешка.
Как да изгорите мазнините по корема си? Това е въпрос, който много хора със сигурност си задават. Най-доброто решение е да се комбинира диета за намаляване на теглото с интервални тренировки.
Дехидратацията настъпва, когато количеството вода, което се отделя от организма, е по-голямо от количеството, което се приема, и е една от основните причини за увеличаване на теглото.
Време е да се замислим върху това какви мазнини най-често използваме в кухнята. Всяка една домакиня следва да бъде наясно с това, че съществуват мазнини, подходящи единствено за овкусяването на салати, както и такива, които са здравословни за приготвяне на пържени или печени ястия.
Знаете ли, че мазнините в нашето меню не е препоръчително да надвишават 30% от дневния калориен прием? Това, както и сами можете да предположите, са ориентировъчни стойности, тъй като всеки от нас има различни нужди.
„Какво да ям, за да отслабна?“ - това е въпрос, който често измъчва жените. И учените намериха отговора му. Според тях има 5 храни, които ще ви помогнат да изгорите два пъти повече мазнини.
Германският лекар Михаела Акст-Гадерман препоръчва да включите в диетата си подправки. Те оказват благоприятен ефект върху състоянието на червата и имат способността да изгарят мастните клетки.
Ако искате да ускорите метаболизма си, да отслабнете по-бързо и да се избавите от излишните мазнини, задължително включете в диетата си един пролетен зеленчук.
Най-лошото нещо, което можете да направите, докато отслабвате, е да влезете в цикъл на лишаване от храна. Закуската обикновено е първата жертва на подобна грешка.
Когато лошият холестерол се натрупа в кръвта, той полепва по стените на кръвоносните съдове, запушва артериите и причинява артеросклероза, коронарна болест на сърцето и много други заболявания.
За почистването на кухнята от мазнини и сажди има куп индустриални продукти. Въпреки своята ефективност, домакинските химикали също имат впечатляващ минус - висока цена и съдържанието на токсични вещества в тях.
Макар времето навън все още да не се е задържало топло, всички ние сме в очакване на онова жарко слънце, което да ни помогне да се сдобием с желания тен.
Всеизвестно е, че загубата на тегло може да бъде значително полезна при диабет тип 2 - прогресивно заболяване, при което тялото или не може да произвежда достатъчно инсулин, или става нечувствително към него.
Знаете ли, че мазнините в нашето меню не е препоръчително да надвишават 30% от дневния калориен прием? Това, както и сами можете да предположите, са ориентировъчни стойности, тъй като всеки от нас има различни нужди.
Време е да се замислим върху това какви мазнини най-често използваме в кухнята. Всяка една домакиня следва да бъде наясно с това, че съществуват мазнини, подходящи единствено за овкусяването на салати, както и такива, които са здравословни за приготвяне на пържени или печени ястия.
Тази напитка насища тялото с полезни вещества и помага за отслабване. Благодарение на свойствата на продуктите в нейния състав, не само отслабването е по-бързо, но и значително се подобрява състоянието и цвета на кожата.
Как да изгорите мазнините по корема си? Това е въпрос, който много хора със сигурност си задават. Най-доброто решение е да се комбинира диета за намаляване на теглото с интервални тренировки.
За да се отървете от мазнините по корема, трябва да забравите за десертите и сладкишите. Ако решите да се борите с мазнините по корема, тогава ще трябва да обявите война на определени храни.
По време на готвене домакините и готвачите използват различни мазнини. Най-често използваната мазнина е олиото. Има обаче и доста други, които имат невероятни качества и ползи за здравето.
В продължение на десетилетия наситените мазнини са демонизирани като основен причинител на сърдечни заболявания. Последните научни изследвания обаче оспорват това общоприето схващане.
По това време настъпва производството на важен хормон. Под действието на този хормон плешивостта и сухата кожа намаляват по време на сън, а ненужните мазнини биват изгаряни.
Дехидратацията настъпва, когато количеството вода, което се отделя от организма, е по-голямо от количеството, което се приема, и е една от основните причини за увеличаване на теглото.
В продължение на десетилетия наситените мазнини са демонизирани като основен причинител на сърдечни заболявания. Последните научни изследвания обаче оспорват това общоприето схващане.
Когато става дума за закуска, често си мислим за здравословни варианти като плодове, кисело мляко или пълнозърнести храни.
По време на готвене домакините и готвачите използват различни мазнини. Най-често използваната мазнина е олиото. Има обаче и доста други, които имат невероятни качества и ползи за здравето.
Високата кръвна захар и излишните мазнини в тялото са провокатори на куп сериозни заболявания. В случая диетата е от решаващо значение.
„Какво да ям, за да отслабна?“ - това е въпрос, който често измъчва жените. И учените намериха отговора му. Според тях има 5 храни, които ще ви помогнат да изгорите два пъти повече мазнини.
Германският лекар Михаела Акст-Гадерман препоръчва да включите в диетата си подправки. Те оказват благоприятен ефект върху състоянието на червата и имат способността да изгарят мастните клетки.
Тази напитка насища тялото с полезни вещества и помага за отслабване. Благодарение на свойствата на продуктите в нейния състав, не само отслабването е по-бързо, но и значително се подобрява състоянието и цвета на кожата.
Макар времето навън все още да не се е задържало топло, всички ние сме в очакване на онова жарко слънце, което да ни помогне да се сдобием с желания тен.
Ако искате да ускорите метаболизма си, да отслабнете по-бързо и да се избавите от излишните мазнини, задължително включете в диетата си един пролетен зеленчук.
Всеизвестно е, че загубата на тегло може да бъде значително полезна при диабет тип 2 - прогресивно заболяване, при което тялото или не може да произвежда достатъчно инсулин, или става нечувствително към него.
За почистването на кухнята от мазнини и сажди има куп индустриални продукти. Въпреки своята ефективност, домакинските химикали също имат впечатляващ минус - висока цена и съдържанието на токсични вещества в тях.
По това време настъпва производството на важен хормон. Под действието на този хормон плешивостта и сухата кожа намаляват по време на сън, а ненужните мазнини биват изгаряни.
За да се отървете от мазнините по корема, трябва да забравите за десертите и сладкишите. Ако решите да се борите с мазнините по корема, тогава ще трябва да обявите война на определени храни.
Когато лошият холестерол се натрупа в кръвта, той полепва по стените на кръвоносните съдове, запушва артериите и причинява артеросклероза, коронарна болест на сърцето и много други заболявания.
Най-лошото нещо, което можете да направите, докато отслабвате, е да влезете в цикъл на лишаване от храна. Закуската обикновено е първата жертва на подобна грешка.
С напредване на възрастта паметта, зрението и слухът отслабват. Освен това свалянето на излишните килограми става все по-трудно.
Как да изгорите мазнините по корема си? Това е въпрос, който много хора със сигурност си задават. Най-доброто решение е да се комбинира диета за намаляване на теглото с интервални тренировки.
Дехидратацията настъпва, когато количеството вода, което се отделя от организма, е по-голямо от количеството, което се приема, и е една от основните причини за увеличаване на теглото.
Време е да се замислим върху това какви мазнини най-често използваме в кухнята. Всяка една домакиня следва да бъде наясно с това, че съществуват мазнини, подходящи единствено за овкусяването на салати, както и такива, които са здравословни за приготвяне на пържени или печени ястия.
Знаете ли, че мазнините в нашето меню не е препоръчително да надвишават 30% от дневния калориен прием? Това, както и сами можете да предположите, са ориентировъчни стойности, тъй като всеки от нас има различни нужди.
