Калцият е важен минерал за жизнената дейност на тялото ни. Необходим е за здрави кости, провеждането на нервните импулси, здравето на стомашно-чревния тракт и подпомагане на метаболитните процеси и превенцията на някои видове рак.
Без калций почвата и растенията не биха могли да съществуват толкова хармонично. Използването на калций в селското стопанство може да донесе редица ползи и за климата.
Калцият е жизненоважен вътреклетъчен елемент в човешкото тяло. По-голямата част от него (98%) се намира в костната тъкан, а останалата част циркулира в кръвта (2%).
Правилният прием на калций и магнезий е от решаващо значение за поддържане на оптимално здраве, тъй като тези минерали играят жизненоважна роля в различни телесни функции.
Когато става въпрос за набавяне на важни хранителни вещества като калция, много хора веднага се обръщат към млечните продукти, особено към млякото, като основен източник.
Осигуряването на адекватен прием на калций и магнезий е от решаващо значение за поддържане на оптимално здраве, тъй като тези минерали играят жизненоважна роля в различни телесни функции, включително здравината на костите, мускулната функция и нервната трансмисия.
За ролята на калция за здрави кости със сигурност всеки е чувал, но знаете ли, че именно той, щедро съдържащ се в черупките от яйцата, е причината за здравината им?
Калцият е минерал, който е от съществено значение за формирането, растежа и поддържането на здрави кости. Можете да получите необходимото количество него от определени храни и една от тях са броколите.
Остеопорозата е широко разпространено заболяване на костите, което се свързва с дефицит на калций, но се диагностицира доста късно, обикновено със счупвания в напреднала възраст.
Едва ли има човек, който да не е запознат с ползите от калция за здрави кости и зъби. Калцият обаче далеч не се грижи само за оралното здраве и това на опорно-двигателния апарат.
Експертът предупреди да не се използват две добавки едновременно, за да не си навредите, вместо да си помогнете. Когато приемаме добавки, разбираме, че така осигуряваме необходимите хранителни вещества за организма.
Свързваме калция със здрави кости и зъби, както и с богати на калций храни като мляко, сирене и ядки. Например при профилактиката и лечението на костното заболяване остеопороза се препоръчва диета, богата на калций.
Според стандартите на СЗО всички хора над 55 години трябва да приемат най-малко 12 000 mg калций на ден. Това е дозата, която гарантира здравето на костите и скелета като цяло.
Една добавка увеличава риска от сърдечен удар. Нейният прием увеличава нивата на калций в кръвта.
Според проучване този ефект от приема на калциеви добавки е изключително вреден.
Една добавка увеличава риска от сърдечен удар. Нейният прием увеличава нивата на калций в кръвта.
Според проучване този ефект от приема на калциеви добавки е изключително вреден.
Осигуряването на адекватен прием на калций и магнезий е от решаващо значение за поддържане на оптимално здраве, тъй като тези минерали играят жизненоважна роля в различни телесни функции, включително здравината на костите, мускулната функция и нервната трансмисия.
Правилният прием на калций и магнезий е от решаващо значение за поддържане на оптимално здраве, тъй като тези минерали играят жизненоважна роля в различни телесни функции.
Калцият е важен минерал за жизнената дейност на тялото ни. Необходим е за здрави кости, провеждането на нервните импулси, здравето на стомашно-чревния тракт и подпомагане на метаболитните процеси и превенцията на някои видове рак.
Когато става въпрос за набавяне на важни хранителни вещества като калция, много хора веднага се обръщат към млечните продукти, особено към млякото, като основен източник.
Калцият е минерал, който е от съществено значение за формирането, растежа и поддържането на здрави кости. Можете да получите необходимото количество него от определени храни и една от тях са броколите.
Свързваме калция със здрави кости и зъби, както и с богати на калций храни като мляко, сирене и ядки. Например при профилактиката и лечението на костното заболяване остеопороза се препоръчва диета, богата на калций.
Калцият е жизненоважен вътреклетъчен елемент в човешкото тяло. По-голямата част от него (98%) се намира в костната тъкан, а останалата част циркулира в кръвта (2%).
Експертът предупреди да не се използват две добавки едновременно, за да не си навредите, вместо да си помогнете. Когато приемаме добавки, разбираме, че така осигуряваме необходимите хранителни вещества за организма.
Без калций почвата и растенията не биха могли да съществуват толкова хармонично. Използването на калций в селското стопанство може да донесе редица ползи и за климата.
Според стандартите на СЗО всички хора над 55 години трябва да приемат най-малко 12 000 mg калций на ден. Това е дозата, която гарантира здравето на костите и скелета като цяло.
За ролята на калция за здрави кости със сигурност всеки е чувал, но знаете ли, че именно той, щедро съдържащ се в черупките от яйцата, е причината за здравината им?
Остеопорозата е широко разпространено заболяване на костите, което се свързва с дефицит на калций, но се диагностицира доста късно, обикновено със счупвания в напреднала възраст.
Едва ли има човек, който да не е запознат с ползите от калция за здрави кости и зъби. Калцият обаче далеч не се грижи само за оралното здраве и това на опорно-двигателния апарат.
Калцият е важен минерал за жизнената дейност на тялото ни. Необходим е за здрави кости, провеждането на нервните импулси, здравето на стомашно-чревния тракт и подпомагане на метаболитните процеси и превенцията на някои видове рак.
Без калций почвата и растенията не биха могли да съществуват толкова хармонично. Използването на калций в селското стопанство може да донесе редица ползи и за климата.
Калцият е жизненоважен вътреклетъчен елемент в човешкото тяло. По-голямата част от него (98%) се намира в костната тъкан, а останалата част циркулира в кръвта (2%).
Правилният прием на калций и магнезий е от решаващо значение за поддържане на оптимално здраве, тъй като тези минерали играят жизненоважна роля в различни телесни функции.
Калцият е важен минерал за поддържане на здрави кости и зъби, за поддържане на мускулната функция и за подпомагане на нервното предаване.
Когато става въпрос за набавяне на важни хранителни вещества като калция, много хора веднага се обръщат към млечните продукти, особено към млякото, като основен източник.
Осигуряването на адекватен прием на калций и магнезий е от решаващо значение за поддържане на оптимално здраве, тъй като тези минерали играят жизненоважна роля в различни телесни функции, включително здравината на костите, мускулната функция и нервната трансмисия.
За ролята на калция за здрави кости със сигурност всеки е чувал, но знаете ли, че именно той, щедро съдържащ се в черупките от яйцата, е причината за здравината им?
Яденето на храни с високо съдържание на калций или богати на калций храни може да ви помогне да задоволите дневния си прием на калций.
Калцият е минерал, който е от съществено значение за формирането, растежа и поддържането на здрави кости. Можете да получите необходимото количество него от определени храни и една от тях са броколите.
Магнезий и калций – това са два важни за организма минерала. Руският лекар д-р Валерий Самсонов даде препоръки за приема им.
Остеопорозата е широко разпространено заболяване на костите, което се свързва с дефицит на калций, но се диагностицира доста късно, обикновено със счупвания в напреднала възраст.
Едва ли има човек, който да не е запознат с ползите от калция за здрави кости и зъби. Калцият обаче далеч не се грижи само за оралното здраве и това на опорно-двигателния апарат.
Експертът предупреди да не се използват две добавки едновременно, за да не си навредите, вместо да си помогнете. Когато приемаме добавки, разбираме, че така осигуряваме необходимите хранителни вещества за организма.
Свързваме калция със здрави кости и зъби, както и с богати на калций храни като мляко, сирене и ядки. Например при профилактиката и лечението на костното заболяване остеопороза се препоръчва диета, богата на калций.
С напредване на възрастта човек трябва да започне да си обръща повече внимание и да се съобразява по-често с факта, че остарява.
Според стандартите на СЗО всички хора над 55 години трябва да приемат най-малко 12 000 mg калций на ден. Това е дозата, която гарантира здравето на костите и скелета като цяло.
Калцият е известен като основен минерал за поддържане на здрави и силни кости, но знаете ли, че той играе съществена роля и за здравето на сърцето?
Калцият е един от най-важните макронутриенти за организма, той регулира вътреклетъчните процеси и участва в хематопоезата и образуването на тъкани.
Една добавка увеличава риска от сърдечен удар. Нейният прием увеличава нивата на калций в кръвта. Според проучване този ефект от приема на калциеви добавки е изключително вреден.
