Каква диета се препоръчва при висок калций?

Калцият е жизненоважен вътреклетъчен елемент в човешкото тяло. По-голямата част от него (98%) се намира в костната тъкан, а останалата част циркулира в кръвта (2%). Калцият осигурява правилното свиване на скелетните мускули, миокарда, служи за предаване на нервни импулси и участва в процесите на кръвосъсирване. Нарушаването на метаболизма на този елемент може да доведе до повишаване на нивото на калций в кръвта, което засяга всички жизненоважни процеси. Важно е да разберете защо калцият в кръвта може да бъде повишен, как да разпознаете това състояние и какви са опасностите от излишък на калций?

Още: Каква е разликата между червено и бяло месо и в кое има повече протеин

Още: Топ 5 на най-вкусните сортове картофи

Причини за повишен калций в кръвта

Двете най-чести причини за хиперкалциемия са хиперпаратироидизъм (уголемяване на паращитовидните жлези) и злокачествено заболяване (след увреждане на скелетната система). Калциевият метаболизъм е пряко зависим от нивото на ПТХ (паратиреоиден хормон). Въз основа на това има 3 основни форми на хиперкалцемия:

PTH-зависим (с повишаване на концентрацията на паратироидния хормон). Това всъщност включва хиперпаратироидизъм, който може да бъде причинен от наследствени заболявания, тумори, които секретират хормони в паращитовидната жлеза

Още: Каква е разликата между пчелен прашец и прополис

Още: Индийско орехче - 10 невероятни ползи от неговата консумация

PTH-независим (с ниска концентрация на паратиреоиден хормон в кръвта). Може да бъде причинено от хипертиреоидизъм (възниква повишено разграждане на костната тъкан, от която се измива калций), отравяне с витамин D или А, лимфоми, кръвни заболявания (левкемия, миелом), повишена абсорбция на калций в червата. Причината може да бъде и употребата на някои лекарства (тиазидни диуретици, теофилин), както и повишеният прием от храната.

При нормално ниво на ПТХ - тази форма е по-рядко срещана от други и се причинява от рядко наследствено заболяване синдром на Янсен

Други възможни причини включват:

·        саркоидоза

Още: Как супер лесно да приготвим любимите аспержи

Още: Наистина ли кейлът е по-полезен от класическото зеле

·        Туберкулоза

·        Продължително обездвижване (неподвижност)

·        Трансплантация на бъбрек

·        Дехидратация

·        Болест на Адисон

Ниво на калций в кръвта

Калцият в кръвта е в две състояния – йонизирано (свързан/активен) и нейонизирано (свободен/неактивен). Тялото може да използва само свободната форма на минерала за своите нужди.

В кръвта, като правило, се измерва общото количество на елемента (сумата от свободната и свързаната форма). Референтните стойности зависят от възрастта, пола, типа на тялото и диетата. Средно нормалното ниво на калций в кръвта е 2,15-2,5 mmol/l. С възрастта концентрацията му може да се повиши и нива от 2,2-2,55 също ще се считат за нормални. Това се дължи на свързаните с възрастта промени в костната тъкан и функционирането на щитовидната жлеза.

Лекар разкри как да приемаме правилно калций и магнезий

Симптоми на излишък на калций

От страна на централната нервна система:

·        нарушения на паметта, вниманието, концентрацията

·        емоционална нестабилност

·        депресивни разстройства

·        сънливост

·        ако калцият в кръвта е твърде висок - кома

Пикочно-половата система:

·        образуване на камъни в бъбреците

·        полиурия и, като следствие, дехидратация

·        бъбречна недостатъчност

Стомашно-чревния тракт

·        язва на стомаха, язва на дванадесетопръстника

·        холелитиаза

·        Панкреатит

·        дисфункция на червата, повръщане, гадене

·        загуба на апетит, изтощение

На сърдечно-съдовата система:

·        нарушения на сърдечния ритъм

·        артериална хипертония

·        калцификация на сърдечни клапи и големи съдове

·        левокамерна хипертрофия

Изненадващата полза от калция за здравето на сърцето

Какви са опасностите от излишния калций?

Когато калцият в кръвта е леко повишен, няма опасност за живота. Но когато концентрацията на минерала достигне екстремни стойности, това може да предизвика развитие на животозастрашаващи състояния, като:

·        Калцификация на мозъка, бъбреците, клапите и кръвоносните съдове на сърцето

·        Пълна или частична нетрудоспособност поради мускулни нарушения

·        Отлагане на калциеви соли в ставите, което води до ограничаване на подвижността и пълно обездвижване

·        Бъбречна, дихателна, сърдечна недостатъчност

·        Леко силно повишаване на кръвното налягане до максимално ниво

Каква диета се препоръчва при висок калций?

Избягвайте следните продукти, които имат висок процент на калций:

1.      Сирене

2.      Спанак

3.      Ядки

4.      Боб

5.      Соево мляко