Необходими продукти:
4 бр. пилешки гърди
1 пакет крема сирене (125 г.)
80-100 г настъргана моцарела (може и кашкавал)
400 г замразен спанак (може пресен, но трябва да го задушите на тиган, за да се свие за по-добра плънка)
Ако приготвите пилешкото по този начин, ще ви стане любимо
1/2 малка глава лук
1 скилидка чесън
3-4 с.
В стремежа си да влезем бързо във форма, понякога пропускаме важни хранения като закуската или вечерята, а други пъти в тези интервали хапваме нискокалорични храни, които да залъжат глада ни за определено време.
Правилното хранене става все по-популярно с всеки изминал ден, но наред с полезните препоръки се разпространяват и митове, които нямат научна обосновка.
Свикнали сме да се храним по установен модел – първо предястие, салата, основно и след това десерт. Какво обаче ще се случи, ако разменим местата на ястията си и то особено на вечеря.
Храненето у дома с бързи закуски и вредни храни в много случаи е удобно, освен че ни позволява да се забавляваме с приятели и семейство и да прекарваме време с тях.
Често си обещаваме, че на следващия ден ще се храним по-балансирано, но невинаги успяваме.
Всяко хранене през деня е важно, но има и едно, което се откроява от останалите.
Да се храниш със семейството си е много повече от рутина или традиция. Това е навик, който оказва положително влияние върху всеки член на семейството, но най-вече върху децата.
Има хора, които предпочитат да прекарат Свети Валентин у дома и да се насладят на уюта и спокойствието. Разбира се, този празник няма как да протече по подобаващ начин, без да сготвите вкусна вечеря за вас и половинката ви.
Въпреки всички разногласия относно версиите за произхода на Празника на влюбените и във връзка с него, 14 февруари може да се възприеме като полезен повод да проявите малко повече внимание към близките си, да ги зарадвате и изненадате приятно.
На гладен стомах наистина се заспива трудно. Отивате до хладилника и хапвате каквото намерите. До тук добре, но трябва да знаете, че има и храни, които пречат на съня.
Всички знаем, че диетата има важно влияние върху нашето здраве и че нездравословното хранене може да причини разстройства и заболявания като затлъстяване, диабет или високо кръвно налягане.
По принцип въпросът, поставен в заглавието, има прости и лесни отговори.
Чукваш 3 яйца в тигана – време за готвене: 4 минути, ако пък тиганът е предварително нагорещен – 3 минути.
Често си обещаваме, че на следващия ден ще се храним по-балансирано, но невинаги успяваме.
Всяко хранене през деня е важно, но има и едно, което се откроява от останалите.
На гладен стомах наистина се заспива трудно. Отивате до хладилника и хапвате каквото намерите. До тук добре, но трябва да знаете, че има и храни, които пречат на съня.
По принцип въпросът, поставен в заглавието, има прости и лесни отговори.
Чукваш 3 яйца в тигана – време за готвене: 4 минути, ако пък тиганът е предварително нагорещен – 3 минути.
Всички знаем, че диетата има важно влияние върху нашето здраве и че нездравословното хранене може да причини разстройства и заболявания като затлъстяване, диабет или високо кръвно налягане.
В стремежа си да влезем бързо във форма, понякога пропускаме важни хранения като закуската или вечерята, а други пъти в тези интервали хапваме нискокалорични храни, които да залъжат глада ни за определено време.
Свикнали сме да се храним по установен модел – първо предястие, салата, основно и след това десерт. Какво обаче ще се случи, ако разменим местата на ястията си и то особено на вечеря.
Въпреки всички разногласия относно версиите за произхода на Празника на влюбените и във връзка с него, 14 февруари може да се възприеме като полезен повод да проявите малко повече внимание към близките си, да ги зарадвате и изненадате приятно.
Храненето у дома с бързи закуски и вредни храни в много случаи е удобно, освен че ни позволява да се забавляваме с приятели и семейство и да прекарваме време с тях.
Необходими продукти:
4 бр. пилешки гърди
1 пакет крема сирене (125 г.)
80-100 г настъргана моцарела (може и кашкавал)
400 г замразен спанак (може пресен, но трябва да го задушите на тиган, за да се свие за по-добра плънка)
Ако приготвите пилешкото по този начин, ще ви стане любимо
1/2 малка глава лук
1 скилидка чесън
3-4 с.
Има хора, които предпочитат да прекарат Свети Валентин у дома и да се насладят на уюта и спокойствието. Разбира се, този празник няма как да протече по подобаващ начин, без да сготвите вкусна вечеря за вас и половинката ви.
Да се храниш със семейството си е много повече от рутина или традиция. Това е навик, който оказва положително влияние върху всеки член на семейството, но най-вече върху децата.
Правилното хранене става все по-популярно с всеки изминал ден, но наред с полезните препоръки се разпространяват и митове, които нямат научна обосновка.
Късната вечеря и пропускането на закуската са два навика, които може да се окажат изключително вредни за здравето на черния дроб.
Необходими продукти: 4 бр. пилешки гърди 1 пакет крема сирене (125 г.) 80-100 г настъргана моцарела (може и кашкавал) 400 г замразен спанак (може пресен, но трябва да го задушите на тиган, за да се свие за по-добра плънка) Ако приготвите пилешкото по този начин, ще ви стане любимо 1/2 малка глава лук 1 скилидка чесън 3-4 с.
Необходими продукти: 3 яйца 3 ч. л. прясно мляко 350 гр. смляно пилешко месо 1 суп. л. краве масло 2 суп. л. заквасена сметана 1 скилидка чесън 50 гр.
Ако сте от домакините, на които почти никога не им остава свободно време за готвене, то тази бърза вечеря със сигурност много ще ви се понрави.
В стремежа си да влезем бързо във форма, понякога пропускаме важни хранения като закуската или вечерята, а други пъти в тези интервали хапваме нискокалорични храни, които да залъжат глада ни за определено време.
Правилното хранене става все по-популярно с всеки изминал ден, но наред с полезните препоръки се разпространяват и митове, които нямат научна обосновка.
Свикнали сме да се храним по установен модел – първо предястие, салата, основно и след това десерт. Какво обаче ще се случи, ако разменим местата на ястията си и то особено на вечеря.
Обикновено сме свикнали, както е и по етикет и се сервира и във всички ресторанти, да хапваме салатата преди основното ястие.
Храненето у дома с бързи закуски и вредни храни в много случаи е удобно, освен че ни позволява да се забавляваме с приятели и семейство и да прекарваме време с тях.
Често си обещаваме, че на следващия ден ще се храним по-балансирано, но невинаги успяваме. Всяко хранене през деня е важно, но има и едно, което се откроява от останалите.
Съвременната домакиня често е заета с много неща в ежедневието си. Освен домакиня и майка, тя е заета и с много и неотложни ангажименти през деня.
Да се храниш със семейството си е много повече от рутина или традиция. Това е навик, който оказва положително влияние върху всеки член на семейството, но най-вече върху децата.
Има хора, които предпочитат да прекарат Свети Валентин у дома и да се насладят на уюта и спокойствието. Разбира се, този празник няма как да протече по подобаващ начин, без да сготвите вкусна вечеря за вас и половинката ви.
Въпреки всички разногласия относно версиите за произхода на Празника на влюбените и във връзка с него, 14 февруари може да се възприеме като полезен повод да проявите малко повече внимание към близките си, да ги зарадвате и изненадате приятно.
На гладен стомах наистина се заспива трудно. Отивате до хладилника и хапвате каквото намерите. До тук добре, но трябва да знаете, че има и храни, които пречат на съня.
Всички знаем, че диетата има важно влияние върху нашето здраве и че нездравословното хранене може да причини разстройства и заболявания като затлъстяване, диабет или високо кръвно налягане.
По принцип въпросът, поставен в заглавието, има прости и лесни отговори. Чукваш 3 яйца в тигана – време за готвене: 4 минути, ако пък тиганът е предварително нагорещен – 3 минути.
Може да бъде на свещ, на лунна светлина или в слабо осветено помещение. Важно е вечерята да бъде придружена от приятна атмосфера и необичаен декор.
Време е да споделим с вас една чудесна неделна вечеря, която ще ви отнеме точно 15 минути. Ето и какви продукти ще са ви нужни: • картофи - 3 бр.
Вечерята е едно от основните хранения за деня и е важно тя да бъде лека, да не натоварва стомаха и да може да се усвои бързо от организма.
