Промени размера
Аа Аа Аа Аа Аа

Запеканка с броколи и пилешко месо

17 април 2023, 18:25 часа

Броколите са много полезни за цялостното здраве, така че е много добро решение да ги включите в менюто си. В комбинация с пилешко месо и сирена - запеканката става уникално вкусна и много подходяща за вашата трапеза.

Още: Тази крем супа от червена леща става все по-популярна и у нас

Още: Само хората над 60 години знаят как се правят пръжки

Необходими продукти:

  • 1 кг пилешко месо
  • 2 ч.ч. броколи
  • 1/2 ч.ч. пармезан
  • 1 ч.ч. сирене чедър
  • 1/2 ч.ч. швейцарско сирене
  • 2 с.л. масло
  • 3 с.л. брашно
  • 1 ч.ч. прясно мляко
  • 2 с.л. лимонов сок
  • сол
  • черен пипер

Пържени пилешки крилца с ароматен сос

Начин на приготвяне:

Още: Пухкава магия: Тази рецепта ще преобърне представите ви за кекс

Още: Бързо и лесно: Здравословна вечеря за 10 минути

Първа стъпка от рецептата за вкусна запеканка е да наредите броколите на дъното на правоъгълен гювеч или йенски съд. След това започнете с подготовката на соса.

За да се приготви сосът, в тиган се разтопява маслото и при непрекъснато бъркане се добавя брашното. Когато леко се запържи, се налива прясното мляко, отново при непрекъснато бъркане. Накрая се подправя с лимонов сок, сол и черен пипер.

Броколите се заливат с половината от соса. Поръсва се с половината пармезан, чедър и швейцарско сирене. Отгоре се разпределя предварителното свареното или изпечено пилешко месо и отново се поръсва със сирене.

Изсипва се останалият сос и ястието се поръсва с още сирене.

Още: Лесна рецепта за вкусна и питателна вечеря: Картофена фритата с основни продукти от хладилника

Още: Най-вкусната постна мусака по турски – трябва да я знаете тази рецепта

Пече се около 20 до 25 минути в загрята фурна на 180 градуса.

Приятен апетит!

 

Последвайте ни в Google News Showcase, за да получавате още актуални новини.
Сашка Христова
Сашка Христова Отговорен редактор
Новините днес