Броколите са много полезни за цялостното здраве, така че е много добро решение да ги включите в менюто си. В комбинация с пилешко месо и сирена - запеканката става уникално вкусна и много подходяща за вашата трапеза.
Още: Вкусна и здравословна крем супа, която се приготвя за 10 минути
Още: Вкусна бишкотена торта, готова за един час
Необходими продукти:
- 1 кг пилешко месо
- 2 ч.ч. броколи
- 1/2 ч.ч. пармезан
- 1 ч.ч. сирене чедър
- 1/2 ч.ч. швейцарско сирене
- 2 с.л. масло
- 3 с.л. брашно
- 1 ч.ч. прясно мляко
- 2 с.л. лимонов сок
- сол
- черен пипер
Пържени пилешки крилца с ароматен сос
Начин на приготвяне:
Още: Домашен пастет от свински черен дроб – няма такава вкусотия!
Още: Сочни кюфтета с доматен сос. Вечеря за 30 минути
Първа стъпка от рецептата за вкусна запеканка е да наредите броколите на дъното на правоъгълен гювеч или йенски съд. След това започнете с подготовката на соса.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Как да си приготвите най-вкусните и ароматни домашни луканки
Още: Професионалните готвачи добавят това към кюфтетата и те са 2 пъти по-сочни
За да се приготви сосът, в тиган се разтопява маслото и при непрекъснато бъркане се добавя брашното. Когато леко се запържи, се налива прясното мляко, отново при непрекъснато бъркане. Накрая се подправя с лимонов сок, сол и черен пипер.
Броколите се заливат с половината от соса. Поръсва се с половината пармезан, чедър и швейцарско сирене. Отгоре се разпределя предварителното свареното или изпечено пилешко месо и отново се поръсва със сирене.
Изсипва се останалият сос и ястието се поръсва с още сирене.
Още: Как сами да си приготвите перфектното филе Елена?
Още: Вкусни и лесни сиренки с чедър и БЕЗ яйца
Пече се около 20 до 25 минути в загрята фурна на 180 градуса.
Приятен апетит!
