Перфектните пържени картофи могат да се приготвят не само без фритюрник, но и без капчица мазнина. Това на пръв поглед изглежда невъзможно. Но всъщност не е така. Това ястие не може да се нарече диетично, но тази рецепта ще го направи по-полезно.
Още: Кулинарно пътешествие до Франция: Пригответе у дома оригиналната рецепта за рататуй
Още: Лесна рецепта за вкусна и питателна вечеря: Картофена фритата с основни продукти от хладилника
Дори привържениците на здравословния начин на живот не остават безразлични при вида на румените и хрупкави пържени картофки. В случая единствено голямото количество олио изглежда плашещо за тях, но с негова помощ зеленчукът придобива желаното състояние. Затова мнозина отказват пържени картофи. Но алтернативна рецепта ще позволи дори на стриктните привърженици на здравословния начин да консумират любимите си пържени картофи.
Приготвяне на картофи без олио
За да направите кубчетата еднакви по форма, вземете големи картофи. Зеленчукът се обелва и нарязва на ивици с еднакъв размер.
Олио или мас - в какво е най-добре да се пържат картофите
Още: Най-вкусната постна мусака по турски – трябва да я знаете тази рецепта
Още: Лесна рецепта с прости съставки за невероятен индийски десерт
След това те се оставят за 10-15 минути в студена вода. През това време излишното нишесте ще се "отмие" от зеленчука.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: По колко кайма и ориз се слага в сармите, за да са сочни и вкусни?
Още: Вечеря за нула време: Ароматно и крехко пилешко на фурна
След накисване, картофите се поставят върху салфетка, за да изсъхнат. Когато излишната влага изчезне, филийките се прехвърлят върху дъска за рязане и се поставят във фризера. Важно е те да не се допират една до друга.
Картофите трябва да замръзнат само отгоре, така че не е нужно да чакате дълго. Докато те са във фризера, пригответе панировката. Смесете царевичен грис с предпочитаните подправки. Например, за пържени картофи се използва червен пипер, черен пипер или специална смес за картофи.
Лекар разкри защо възрастните хора трябва да ядат картофи
Още: Бърза рецепта с бергамот: Оризът, който ще впечатли всички на масата
Още: Никога не сте опитвали приготвен по този начин лук: Рецепта, която ще ви изненада
Фурната се загрява на 220 градуса. Картофите се подреждат върху пергаментова хартия като всяко парче се овалва в преди това в панировката. След 7-10 минути ястието ще е готово - ще разполагате с вкусни и хрупкави картофи, приготвени без капчица олио, които по нищо не отстъпват на класическите пържени картофки.
