Овесените ядки са перфектната закуска. Те са богати на фибри, даряват ни с усещане за ситост и с тях поднасяме на организма си още куп полезни вещества. Ако ви е омръзнало ежедневно да си приготвяте овесени ядки с кисело мляко, с яйца, под формата на омлет или друг вид закуска, то ние ще ви дадем рецептата за едни невероятно вкусни закуски, подходящи и за следобедно похапване.
Най-вкусните овесени бисквитки с 3 съставки
Продуктите, които ще са ви нужни:
• 230 грама овесени ядки;
• 200 грама кондензирано мляко;
• 30 грама масло;
• 90 грама черен шоколад (по желание).
Тази вкусотия може да се приготви както с шоколад, така и без него. И в двата варианта крайният резултат е отличен. Ако не сте на строг режим и нямате нищо против да добавите още няколко калории към менюто си, то включете шоколада към рецептата. Ще останете възхитени от комбинацията от вкусове и аромати.
Начин на приготвяне:
Най-напред ви съветваме да загреете сух тиган с незалепващо покритие. Поставете овесените ядки в него и ги запържете за няколко минутки, докато не покафенеят. По този начин подсилвате вкусовете им.
След това ги смесете с кондензираното мляко, докато все още са топли. Бъркайте добре, така че двете съставки да се смесят идеално.
Рецепта за здравословни детски бисквити готови за минути
Всяка една от формите за бисквитките намажете с масло. Можете да ползвате такива, каквито имате у дома.
С лъжичка отсипвайте от сместа във формата и с пръсти притискайте, така че да се получи плътна бисквитка.
Ако сте решили да включите шоколад в рецептата, разтопете го предварително на водна баня и с лъжица полейте всяка една бисквита.
Оставете за половин час да се охладят в хладилника и след това поднесете в компанията на ароматно кафе.
Да ви е сладко, вкусно и здравословно!
