06:54 съб  5 апр 2025

Лесен десерт в чаша, с който няма да се притеснявате за килограмите

10 май 2022, 05:40 часа

Необходими продукти:

Още: Най-вкусната дроб сарма за Великден - подготовката ѝ отнема само 20 минути

Още: Агнешка чорба за Великден: Вкусна гозба само за час

цедено мляко - 250 г

овесени ядки - 5 с.л. фини

кафява захар - 2 с.л.

Още: Добавете една чаша от това и агнешкото печено за Великден ще е 2 пъти по-сочно

Още: Торта, която се топи в устата: Без печене, готова само за 20 минути

мед - 2 с.л.

чия - 1 с.л.

ягоди - 250 г

банани - 1 бр.

Още: Най-вкусните панирани кюфтета: Рецепта от тефтера на баба

Още: Най-вкусната супа от коприва с пилешко: Ще съжалявате, че не сте я опитали досега

Начин на приготвяне:

Запечете овесените ядки в сух тиган за 2-3 минути, докато сменят цвета си, бъркайки непрекъснато.

Прибавете към тях кафявата захар и продължете да бъркате, докато захарта се стопи и ядките се карамелизират. След това оставете да се охладят.

Прибавете към цеденото мляко меда и семената от чия и разбъркайте.

Нарежете на дребни парчета 1 малък банан и ягодите. Заделете 3 цели ягоди за декорация.

Към киселото мляко добавете банана и овесените ядки и разбъркайте. От овесените ядки заделете малка част, за да поръсите свежия плодов десерт.

На дъното на десертни чаши сложете резени ягоди. Покрийте ги с част от крема. Отгоре добавете още един ред ягоди и крем.

Накрая поръсете със заделените карамелизирани овесени ядки и сложете по 1 ягода.

Приберете десерта в хладилник за няколко часа.

Много бърз и вкусен нискокалоричен десерт с ягоди и банан, подходящ за цялото семейство.

Бон Апети!

Последвайте ни в Google News Showcase, за да получавате още актуални новини.
Actualno.com
Actualno.com Отговорен редактор
Новините днес
Failed to fetch