От край време се твърди, че съществува златна отвара, способстваща за укрепването на имунитета. Тя се приготвя лесно и за целта се нуждаете от 4 продукта с доказани свойства.
Още: Лекар: 5 факта за хляба, които трябва да знаете
Още: Лекар: Това е най-доброто време за обяд
Ето от какви продукти се нуждаете, за да си приготвите отварата:
• куркума - 1/2 с.л.;
• лимон - 1/2 нарязан на шайби;
Още: 11 зеленчука, които са богати на магнезий
Още: 10 пресни храни, които да добавите към менюто си през пролетта
• джинджифил - 1 ч.л. настърган;
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Учени откриха тревожна връзка между високото кръвно и бутилираната вода
• мед - 1 ч.л.
Начин на приготвяне:
Най-напред трябва да загреете около 300 мл вода. В нея се изсипват куркумата и джинджифилът, който предварително сте обелили и рендосали.
Още: Лекар: 6 доказани метода за облекчаване на крампите
Още: Този прост навик ще намали холестерола ви
Напитка от 3 съставки, която повишава имунитета на мига
Когато сместа заври, се маха от котлона и се прецежда. Към нея се добавят резените лимони и меда.
Отварата може да се консумира топла или студена. Количеството е напълно достатъчно за деня – приема се сутрин и вечер, като от отварата се отпиват малки глътки.
Статията има само информативна цел. Не замества консултацията с лекар, нито балансирано хранене!
