В хладните месеци на годината, когато вирусите и бактериите нападат с пълна сила, мнозина от нас се борят със зловещата хрема. Този придружаващ симптом на настинка и грип често засяга, и обонянието ни, предизвиквайки не само дискомфорт, но и липса на вкус. Днес ще разгледаме връзката между хремата и загубата на обоняние и вкус, и как можем да се справим с този неудобен симптом.
Още: 1 от 5 жени е застрашена от това – без дори да подозира
Още: Жълтият кантарион: Лек за много болести, но не за всеки
Обоняние и вкус по време на настинка, и грип
Хремата може да се яви като неприятен и нарушителен симптом по време на настинка, или грип. Този неприятен опит може не само да доведе запушен и течащ нос, но понякога се превръща в по-сериозни проблеми като главоболие, затруднено дишане, липса на обоняние или дори вкус.
Как да възстановите обонянието си при хрема?
Връзката между обонянието и вкуса
Когато хремата причини загуба на обоняние, това неизбежно влияе и на вкусовете, които усещаме. В носа се намира област, контролираща както обонянието, така и вкуса. При дъвченето на храната, миризмата от нея достига задната част на носа, където са разположени обонятелните рецептори. Така вие усещате какво имате в устата.
Още: Какво да ядем след 50: Практични съвети за здраве и дълголетие
Още: Салата от глухарче: Какви са ползите от нея и как да я приготвите правилно
Как обонянието влияе върху вкуса?
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: 5 "лоши" храни, които свалят холестерола
Още: Лекар: Това са скритите причини за косопада, които всеки трябва да знае
Вкусовите рецептори в устата определят характера на вкуса - дали е сладко, солено, кисело или горчиво. В същото време, носът е отговорен за различаването между конкретните аромати на храната. Когато обонянието ни е нарушено от хремата или болест, храната губи част от своя съществен вкус, тъй като не можем да я "усетим" с ароматите, които обикновено я съпътстват.
Промяна в обонянието: Сигнал за следния проблем
Как да се справим с липсата на обоняние и вкус?
Поддържайте хидратацията си: Пиенето на топли течности, като чай или бульон, може да помогне за разреждане на хремата и облекчаване на симптомите.
Още: Наистина ли е полезно изгарянето от коприва?
Още: Пълнозърнестият герой в чинията: По-здравословната алтернатива на белия ориз
Използвайте пара: Инхалациите с топла вода и добавка от етерични масла като евкалипт, или мента може да помогне за разширяване на бронхите и облекчаване на дихателните проблеми.
Отидете на лекар: При продължаващи или сериозни симптоми, винаги е добре да се консултирате с лекар, който да предостави подходящо лечение.
Хремата при настинка и грип може да съсипе обичайния ни режим, и удоволствието от хранене. Разбирането на връзката между обонянието и вкуса може да помогне да се справим с тези симптоми по-ефективно. С подходящо лечение, хидратация и почивка, можем да намалим влиянието на хремата върху нашия вкус и обоняние.
