Диабет тип 2 е пряк резултат от лошото производство на инсулин - хормонът, който регулира нивата на кръвната захар.
Още: 9 храни, които имат повече калций от чаша прясно мляко
Още: Колко калории има в една ябълка?
Наличието на това заболяване означава, че клетките ви не абсорбират правилно инсулина. Това води до повишаване на нивата на кръвната захар – усложнение, което представлява сериозна заплаха за организма.
Кръвната захар се повишава след консумация на определени храни, така че ако имате диабет тип 2, трябва да ядете храни, които забавят повишаването на кръвната захар.
Лекар: Това са най-полезните летни плодове за мозъка
Още: Лекари: Тази въглехидратна храна регулира кръвната захар
Още: И възрастните спят с плюшени играчки: Експерти разкриват ползите за психичното здраве
Плодът, който сваля кръвната захар с 30% само за няколко часа
Доказано е, че някои храни са чудесен вариант за понижаване на високите нива на кръвната захар. Стафидите са една от тях.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Опасните дни от седмицата: Кога рискът за сърцето ви е най-голям
Още: Запазете здрави костите си след 50: Натурални методи за превенция на остеопорозата
„В проучване е доказан ефектът от редовната консумация на тъмни стафиди върху нивата на глюкозата (кръвната захар) и други сърдечно-съдови рискови фактори при пациенти с диабет тип 2. Участниците в проучването, които са консумирали стафиди, са имали значително намаление на кръвната захар, спрямо тези, които са консумирали преработени храни. Освен това тези, които са консумирали стафиди, са имали 19% по-ниски нива на глюкозата на гладно и 0,12% по-ниски нива на HbA1c, въпреки че последните резултатите не са статистически значими", споделя диетологът д-р Игор Строков, специално за MedikForum.
При пациентите, консумирали стафиди, се наблюдава и понижаване на кръвното налягане.
Лекар: Яжте този плод всеки ден за здраво сърце и забавяне на стареенето
Още: Болка в гърдите: Какво може да означава?
Още: Билкови запарки за здрави кости: Естествен начин за по-добро усвояване на калция
Важно: Статията е единствено с информативна цел и не замества консултацията със специалист!
