Учени от Станфордския медицински институт (САЩ) определиха възрастта, след която започват бързи промени в човешкото тяло. Проучването включва 108 души на възраст от 25 до 75 години.
Възрастта, на която настъпват драстични негативни промени в тялото
Участниците в проучването са давали кръвни и други тестове на всеки няколко месеца в продължение на няколко години. Получените данни са позволили на учените да проследят свързаните с възрастта промени в повече от 135 хиляди различни молекули и микроби и да съберат почти 250 милиарда различни точки от данни.
Как трябва да се променя храненето ни според възрастта?
Резултатите показват, че нивата на повечето молекули и микроби не се променят постепенно, а по-скоро рязко. Установени са два периода на бърза промяна в живота на човек: на 44 години и на 60 години.
Тези промени се отразяват на здравето, заключават учените. При хора над 40-годишна възраст се наблюдават значителни промени в броя на молекулите, свързани с липидния метаболизъм, сърдечно-съдови заболявания, състояния на кожата и мускулите. При хора над 60 години се наблюдават промени, свързани с метаболизма на въглехидратите и кофеина, имунната регулация и бъбречната функция. Проучването обяснява защо рискът от някои заболявания нараства рязко с възрастта. Те включват болестта на Алцхаймер и други видове деменция.
В същото време учените не успяват да разберат какво причинява внезапни промени в тази конкретна възраст. Те възнамеряват да продължат изследванията, съобщава Nature Ageing.
С напредване на възрастта настъпват и следните промени в тялото. Появяват се болки в мускулите и ставите, последните губят подвижност. Тонусът на мускулите и тъканите също намалява, което засяга не само функционирането на опорно-двигателния апарат, но и пикочно-половата и сърдечно-съдовата система.
Наддаване на тегло и свързаните с него заболявания е друга промяна. Не всеки развива тиреоидна дисфункция с възрастта. В допълнение, нарушенията в метаболитните процеси водят до наддаване на тегло - освен в случаите, когато други заболявания не ви позволяват да наддавате на тегло.
С възрастта междуклетъчният метаболизъм и кръвообращението се забавят. Може да забележите често втрисане и изтръпване на върховете на пръстите. Разширените вени също не са необичайни при възрастните хора. А също и проблемът с натрупването на течности и подуването се задълбочава.
Учените определиха идеалната възрастова разлика между съпрузите
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
