Голямо американско проучване определи най-добрата възраст за отказване от цигарите, за да се намали смъртта.
Още: Лекар: Картофи как влияят на кръвната захар и могат ли да се ядат при диабет
Още: Кардиолог: Червено вино - сгъстява или разрежда кръвта
Кога е най-добре да се откажете от цигарите?
Според учените това трябва да стане преди 35-годишна възраст.
Проучване показва, че ако пушачите се откажат от този вреден навик преди 35-годишна възраст, за дълго време те имат същата смъртност като тази при непушачите. Тези, които са спрели да пушат по-късно в живота, въпреки че има значителни ползи, са имали по-висок процент на смъртност в сравнение с тези, които са се отказали преди 35-годишна възраст.
Пиенето на червено вино преди пушене намалява щетите!
Още: Кардиолог: Шепа от тези ядки на ден разрежда кръвта и предотвратява съсиреци
Още: Кардиолог: Постите свалят или вдигат холестерола
Например, ако хората се откажат от пушенето на възраст между 35 и 44 години, смъртността при тях е с 21% по-висока от тази при индивидите, които никога не са пушили. А тези, които са спрели да пушат на възраст между 45 и 54 години, са имали 47% по-висока смъртност поради всякаква причина. Пушенето ясно повишава риска от смъртност при мъже и жени от различни расови и етнически групи.
Това е третото голямо проучване, което показва, че на 35 години е оптималната възраст за отказване от пушенето и особено за тези, които са започнали да пушат в ранна възраст. Като цяло, колкото по-рано пушачът се откаже, толкова по-добре е за здравето му.
Важно: Статията е единствено с информативна цел и не замества консултацията със специалист! Не забравяйте, че тютюнопушенето вреди сериозно на вашето здраве.
