Този плод сваля кръвната захар само за 30 минути

Диабет тип 2 предполага неспособност на тялото да реагира на инсулин, което води до скок на кръвната захар. Добре известно е, че регулирането на диетата е ключът към управлението на това заболяване.

Още: Кафява захар - как влияе на кръвната захар и безопасна ли е за диабетици

Още: Кардиолог: Това е най-полезната мазнина за пържене, сваля холестерола

Всеизвестно е, че диабетиците трябва да внимават с консумацията на плодове. Доказано е, че един плод понижава нивата на кръвната захар.

Плодът, който сваля кръвната захар само за 30 минути

Смокините понижават холестерола поради съдържанието на пектин. Този плод може да понижи и нивата на кръвната захар, когато се консумира под формата на екстракт. Все повече доказателства сочат, че той притежава антидиабетни свойства.

Тези храни НЕ ТРЯБВА да се ядат вечер - повишават захарта и пречат на съня

Още: Тези два симптома в устата издават висок холестерол

Още: Лекар: Всички го пием, но това хапче е отрова за черния дроб

Смокините могат да бъдат полезни като хранителна добавка, приемана като допълнение към лечението на предиабет и диабет тип 2, споделя диетологът д-р Василиса Пономарева.

Също така екстрактът от смокинови листа може да понижи нивата на кръвната захар и да помогне за поддържането им в здравословни стойности.

Счита се, че тези понижаващи ефекти се дължат на повишените концентрации на ADA в смокините, които са сред най-високите открити в природата.

Проучване показва, че добавянето на доза екстракт от смокиня към глюкозна напитка помага за понижаване на общата кръвна захар и нивата на инсулин от 30 до 120 минути.

Още: 13 храни, които ще ви спасят от зимните болести: Открийте богатството на цинка

Още: Лекар: Яжте го всеки ден през зимата, това е най-полезният плод за сърцето, здравен съвет за деня, 22 декември

Този зеленчук чисти токсините от червата и сваля кръвната захар

Според изследователите абсцизовата киселина в стандартизирания екстракт от смокини помага за подобряване на нивата на глюкозата. 

Важно: Статията не е заместител на балансираното хранене и на консултацията със специалист!