Диабет тип 2 предполага неспособност на тялото да реагира на инсулин, което води до скок на кръвната захар. Добре известно е, че регулирането на диетата е ключът към управлението на това заболяване.
Още: 9 храни, които имат повече калций от чаша прясно мляко
Още: Колко калории има в една ябълка?
Всеизвестно е, че диабетиците трябва да внимават с консумацията на плодове. Доказано е, че един плод понижава нивата на кръвната захар.
Плодът, който сваля кръвната захар само за 30 минути
Смокините понижават холестерола поради съдържанието на пектин. Този плод може да понижи и нивата на кръвната захар, когато се консумира под формата на екстракт. Все повече доказателства сочат, че той притежава антидиабетни свойства.
Тези храни НЕ ТРЯБВА да се ядат вечер - повишават захарта и пречат на съня
Още: Лекари: Тази въглехидратна храна регулира кръвната захар
Още: И възрастните спят с плюшени играчки: Експерти разкриват ползите за психичното здраве
Смокините могат да бъдат полезни като хранителна добавка, приемана като допълнение към лечението на предиабет и диабет тип 2, споделя диетологът д-р Василиса Пономарева.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Опасните дни от седмицата: Кога рискът за сърцето ви е най-голям
Още: Запазете здрави костите си след 50: Натурални методи за превенция на остеопорозата
Също така екстрактът от смокинови листа може да понижи нивата на кръвната захар и да помогне за поддържането им в здравословни стойности.
Счита се, че тези понижаващи ефекти се дължат на повишените концентрации на ADA в смокините, които са сред най-високите открити в природата.
Проучване показва, че добавянето на доза екстракт от смокиня към глюкозна напитка помага за понижаване на общата кръвна захар и нивата на инсулин от 30 до 120 минути.
Още: Болка в гърдите: Какво може да означава?
Още: Билкови запарки за здрави кости: Естествен начин за по-добро усвояване на калция
Този зеленчук чисти токсините от червата и сваля кръвната захар
Според изследователите абсцизовата киселина в стандартизирания екстракт от смокини помага за подобряване на нивата на глюкозата.
Важно: Статията не е заместител на балансираното хранене и на консултацията със специалист!
