Ако искате да ускорите процеса на отслабване, трябва да добавите ароматни подправки към храната си. Те не само придават на ястията специален вкус и аромат, но и са отлични съюзници в борбата с излишните килограми. Подправките влияят положително на метаболизма и намаляват чувството на глад.
Още: Недостиг на желязо: Ето тревожните признаци, които не бива да игнорирате
Още: Лекар: Как правилно се пие ябълков оцет за регулиране на кръвната захар и холестерола
Пет от тях задължително трябва да се добавят към диетата на тези, които се опитват да се отърват от наднорменото тегло.
1. Джинджифил
Джинджифилът е страхотен помощник в борбата за отслабване. Той подобрява функционирането на храносмилателната система и оказва положителен ефект върху обмяната на веществата. В допълнение, тази подправка е в състояние да понижи нивата на холестерола и да намали апетита.
Още: Доматен сок - еликсир за сърцето
Още: Учени: Това е най-добрата подправка при болка в мускулите
2. Канела
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Лекар: За какво е полезна куркумата и кой трябва да я яде
Това е една от най-популярните подправки. Канелата регулира нивата на кръвната захар и активизира метаболизма, което оказва положителен ефект върху загубата на излишни килограми.
