Консумацията на кафе е вредна за някои хора: бременни жени, хора с повишена нервна възбудимост и страдащи от безсъние. Но ако обичате тази кофеинова напитка и не искате да се отказвате от нейната консумация, има начин да я направите по-полезна с добавянето на определени подправки.
Още: Ендокринолог: Дефицитът на този витамин поразява щитовидната жлеза
Още: Как е правилно да се пие вода за отслабване?
Сред изобилието от подправки има 5, които могат да неутрализират нежеланите ефекти и да направят кафето полезна за здравето ни напитка.
Напитката, която замества кафето, чисти съдовете и намалява холестерола
1. Черен пипер
Едно-две зърна черен пипер, добавени към горещо кафе, го превръщат в отличен антисептик. Пиперът има способността да прочиства храносмилателната система, стимулира метаболитните процеси, насърчава по-доброто функциониране на стомаха и помага за елиминирането на токсините.
Още: Защо през зимата ТРЯБВА да ядете повече банани?
Още: В този чай има 22 пъти повече калций от млякото
2. Кардамон
Кардамонът, съдържащ етерични масла, ще придаде на кафето приятен аромат. Освен това ще донесе на напитката лек успокояващ ефект и ще укрепи стомаха. По-добре е да добавите пресен кардамон към кафето.
3. Карамфил
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Слънчогледови семки - как влияят на кръвната захар и полезни ли са за диабетици
Още: Здравен съвет за деня, 23 януари: Лекар: Хората с тези заболявания НЕ трябва да ядат банани
Една пъпка карамфил ще помогне за намаляване на отрицателните ефекти на кофеина. Карамфилът има способността да стимулира притока на кръв и да понижава кръвното налягане.
Учени: Кафето е полезно за черния дроб на хората с това заболяване
4. Канела
Към кафето може да се добави щипка или пръчка канела. Тази подправка ще намали "подкиселяващия" ефект на напитката, пише руското издание Лента.
Още: Кардиолог: Шепа от тези сушени плодове сваля кръвното налягане и регулира кръвната захар
5. Джинджифил
Джинджифилът има успокояващи свойства, облекчава спазми и болкови симптоми и се използва като стимулант за храносмилателната система. Достатъчно е да добавите малко прясно парче корен или малко прах към кафето по време на варенето.
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
