Има много домашни лекове за настинка и грип. Например билкови чайове, компреси и инхалации облекчават симптомите. В зависимост от приложението, те са ефективни срещу хрема, кашлица, треска или болки в тялото. Лукът и пилешкият бульон също са популярни домашни средства за грип и настинка. Прочетете тук повече за лесни средства и мерки, които можете да използвате, за да се отървете бързо от настинка или да облекчите симптомите на настинка и грип!
Още: Зъболекар разкрива: 15 начина да имате невероятно свеж дъх
Въпреки че настинката и грипът са различни заболявания, симптомите са много сходни. Ето защо много домашни лекове за настинка помагат и при истински грип (инфлуенца).
Чайове от лечебни растения
При настинка или грип е препоръчително да пиете достатъчно течности (поне два литра на ден). Най-добри са топлите напитки като билкови чайове. Действа добре при раздразнени, болезнени лигавици и втечнява секретите в бронхите и носа.
Чай при настинка
Кой чай е най-добрият избор при настинка зависи от това кои симптоми искате да облекчите.
- Живовляк, бяла ружа и слез помагат при възпалено гърло, фарингит и суха, дразнеща кашлица. Те съдържат слузни вещества, които се отлагат върху раздразнената лигавица. Това има дразнещ и болкоуспокояващ ефект.
- Лопенът действа и успокояващо на кашлицата.
- Корен от женско биле, иглика или брусник помагат срещу запушени дихателни пътища и кашлица с храчки.
- Цветовете от бъз и липа подпомагат производството на слуз в бронхите.
Още: Как да разпознаем кашлицата и домашните средства, които я побеждават ефективно
- Джинджифилът може да намали възпалението и да облекчи болката, когато имате настинка.
- Лайката има противовъзпалително действие и в същото време стимулира имунната система.
- Женшенът потиска грипните вируси и може да съкрати хода на заболяването.
Чай против гадене при грип
Грипът често е придружен от гадене. Чайовете с тези лечебни растения успокояват стомаха:
- джинджифил
- семена от ким
- мента
- мелиса
- анасон
Инхалация при настинка и грип
Инхалацията е изпитан домашен лек при кашлица и настинка. По този начин се почистват лигавиците на горните дихателни пътища и се стимулира кръвообращението. Това ще ви улесни да се отървете от упоритата слуз в носа и бронхите и ще ви позволи отново да дишате дълбоко. В най-простата версия използвате гореща вода без добавки за инхалиране:
Още: Джинджифилово масло: Оръжие за здраве и енергия, което можете лесно да си направите сами
- Поставете тенджерата или купата с горещата вода на масата и наведете главата си над нея.
- Поставете кърпа върху главата и купата, така че издигащите се пари да не могат да излязат.
- Вдишвайте за 10 до 15 минути. За да направите това, оставете издигащите се водни пари да потекат в дихателните пътища с дълбоки вдишвания през носа и устата.
- Накрая подсушете лицето си и избягвайте течения.
Ако към горещата вода добавите и готварска сол, инхалацията има допълнителен дезинфекционен ефект.
Като алтернатива можете да правите инхалации с лечебни билки. Например, ако сте настинали, е подходящо добавянето на мащерка или лайка. Можете също така да комбинирате лечебните сили на различни билки.
Обвиване на тялото при висока температура
Грипът обикновено е придружен от внезапна висока температура. С повишената телесна температура организмът се защитава от грипните вируси. Треска може да се появи и по време на настинка. След това определени защитни механизми работят по-бързо. Следователно трябва само да намалите високата или дълготрайна треска.
Още: Този подценяван зеленчук подобрява здравето на сърцето и понижава холестерола
Добро, изпитано домашно лекарство за този грипен симптом са обвиването на тялото. Охлаждане чрез изпарение се получава върху навлажнените прасци, което охлажда цялото тяло. Треската спада.
Гаргарата и компресите облекчават болното гърло
Много болни от грип и настинки страдат от болки в гърлото или неприятни болки в гърлото. Домашните средства също могат да помогнат в този случай.
- Гаргара с чай
Освен пиенето на чай, още нещо помага срещу болно гърло: гаргара с чая. Ако имате болезнено възпалено гърло или инфекция на гърлото, трябва да правите гаргара няколко пъти на ден с прясно приготвен чай от живовляк, градински чай, бяла ружа, слез, лайка или невен.
- Компрес на врата
Компресите също са добро домашно лекарство за възпалено гърло. Могат да се използват топли или студени. Различни добавки като кварк или лимон могат да увеличат полезните ефекти на компреса на врата.
Статията има информативен характер, ако имате въпроси по темата се консултирайте със специалист.
Още: Борите се с подуване или махмурлук? Диетолози разкриват топ храните, които ще ви спасят
