Куркумата е една от онези подправки, които крият в себе си магическа сила. Мнозина я използват редовно, когато готвят ястия, но не са наясно с ползите на ориенталската подправка.
Още: Опасните дни от седмицата: Кога рискът за сърцето ви е най-голям
Още: Запазете здрави костите си след 50: Натурални методи за превенция на остеопорозата
Трябва да знаете, че ако искате да видите ползите от куркумата, нужно е да я приемате редовно. Счита се, че една чаена лъжичка на ден, добавена към смути, фреш, чай вода, е достатъчно като количество.
Само след месец в тялото ви ще настъпят редица подобрения.
Ето кои са онези 5 промени, които ще настъпят с тялото ви, ако редовно консумирате тази подправка:
Още: Болка в гърдите: Какво може да означава?
Още: Билкови запарки за здрави кости: Естествен начин за по-добро усвояване на калция
По-добра памет
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Куркумата спомага за снабдяването с кислород на мозъка.
Вече редовно си правя чай от куркума! По-енергизиращо от кафе и много по-здравословно
По-млади
Още: Чай от канела: 7 причини да започнете да го пиете всеки ден
Още: Лекар: Тази напитка предпазва от скокове на кръвната захар
Най-хубавото е, че подправката действа в дълбочина на кожните клетки и по този начин забавя появата на първите бръчки. Антибактериалният й ефект пък ще ви предпази от акне.
По-малко болка
Куркуминът има противовъзпалително и болкоуспояващо действие. Твърди се, че хората, които изпитват хронична болка, е добре да консумират от подправката.
Гоните депресията
Изследвания сочат, че куркуминът влияе благоприятно и на хора, които страдат от депресия.
По-малък риск от диабет
Куркуминът действа и в посока подобряване на метаболизма. Намалява нивото на кръвната захар и така се стига до понижаване риска от диабет.
Приемайте всеки ден по една чаена лъжичка куркума и само след по-малко от месец ще станете свидетели на положителното действие на подправката.
Статията има информативна цел. Тя не замества консултацията с лекар, нито балансирано хранене.
