Сложете това в кафето и то ще стане не само по-вкусно, но и по-полезно

Кафето е една от най-популярните напитки, без която мнозина не могат да си представят живота си. То ободрява и подобрява концентрацията. Но с добавянето на една съставка към него, кафето не само става по-вкусно, но и по-полезно. Освен това тя минимизира страничните ефекти от неговата консумация. 

Още: 10+ МАЛКИ ТАЙНИ да свалим кръвното у дома БЕЗ ХАПЧЕТА

Още: Битката срещу магнитните бури - Помагаме с лесни и приятни идеи

Съставката, която прави кафето по-вкусно и по-полезно

Сигурно сте чували за кафе с кокосово масло или масло, както  и за варианта за добавяне на няколко капки лимонов сок или дори щипка сол към кафето. Но в случая има по-добро предложение.

Лекар разкри защо кафето винаги трябва да се пие половин час след хранене

Добавете половин чаена лъжичка какао на прах към кафето, съветва диетологът Анар Алидина. Какаото ще придаде уникален дълбок аромат и прекрасен шоколадов вкус на кафето.

Още: Лекар: Това е причина №1 да НЕ пиете кафе

Още: Лекар: Кои болести се появяват първо при липса на цинк

И поради високото съдържание на магнезий, то ще помогне за запълване на неговият дефицит в организма. Любителите на кафе често се борят с дефицит на този елемент и това става ясно от симптоми като потрепване на клепачите, мускулите или главоболие. Но какаото може да реши проблема.

Освен това то съдържа някои други микроелементи като калций или желязо. В състава му влизат протеини, мазнини и въглехидрати, което прави кафето по-хранително и по-полезно за организма, ако го пием на празен стомах.

Защо кафето НЕ трябва да се пие без захар - ще останете изненадани, след като научите

Но за целта трябва да използвате истинско тъмно какао.

Още: Лекар: Кои са първите симптоми при липса на калций

Още: На какъв лекар се ходи най-често при депресия?

Важно: Статията не е заместител на балансираното хранене!