Кафето е една от най-популярните напитки, без която мнозина не могат да си представят живота си. То ободрява и подобрява концентрацията. Но с добавянето на една съставка към него, кафето не само става по-вкусно, но и по-полезно. Освен това тя минимизира страничните ефекти от неговата консумация.
Още: Това е най-добрият чай за бързо заспиване
Още: Лекар: Ябълков оцет - как влияе на кръвната захар и холестерола
Съставката, която прави кафето по-вкусно и по-полезно
Сигурно сте чували за кафе с кокосово масло или масло, както и за варианта за добавяне на няколко капки лимонов сок или дори щипка сол към кафето. Но в случая има по-добро предложение.
Лекар разкри защо кафето винаги трябва да се пие половин час след хранене
Добавете половин чаена лъжичка какао на прах към кафето, съветва диетологът Анар Алидина. Какаото ще придаде уникален дълбок аромат и прекрасен шоколадов вкус на кафето.
Още: Топ храни за здрави очи и защита срещу глаукома и катаракта
Още: Лекар: Това е най-доброто време за пиене на чай за отслабване
И поради високото съдържание на магнезий, то ще помогне за запълване на неговият дефицит в организма. Любителите на кафе често се борят с дефицит на този елемент и това става ясно от симптоми като потрепване на клепачите, мускулите или главоболие. Но какаото може да реши проблема.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Трябва ли да се тревожите: Как влияе червеното вино на холестерола и кръвната захар
Още: Диабет под контрол: Тези храни ще ви помогнат да понижите трайно кръвната захар
Освен това то съдържа някои други микроелементи като калций или желязо. В състава му влизат протеини, мазнини и въглехидрати, което прави кафето по-хранително и по-полезно за организма, ако го пием на празен стомах.
Защо кафето НЕ трябва да се пие без захар - ще останете изненадани, след като научите
Но за целта трябва да използвате истинско тъмно какао.
Още: Учени: Всички го ядем, но този зеленчук е най-коварен за тялото ни
Още: Неочакван щит срещу рак: Какво количество кафе може да е полезно
Важно: Статията не е заместител на балансираното хранене!