Кафето е една от най-популярните напитки, без която мнозина не могат да си представят живота си. То ободрява и подобрява концентрацията. Но с добавянето на една съставка към него, кафето не само става по-вкусно, но и по-полезно. Освен това тя минимизира страничните ефекти от неговата консумация.
Съставката, която прави кафето по-вкусно и по-полезно
Сигурно сте чували за кафе с кокосово масло или масло, както и за варианта за добавяне на няколко капки лимонов сок или дори щипка сол към кафето. Но в случая има по-добро предложение.
Лекар разкри защо кафето винаги трябва да се пие половин час след хранене
Добавете половин чаена лъжичка какао на прах към кафето, съветва диетологът Анар Алидина. Какаото ще придаде уникален дълбок аромат и прекрасен шоколадов вкус на кафето.
И поради високото съдържание на магнезий, то ще помогне за запълване на неговият дефицит в организма. Любителите на кафе често се борят с дефицит на този елемент и това става ясно от симптоми като потрепване на клепачите, мускулите или главоболие. Но какаото може да реши проблема.
Освен това то съдържа някои други микроелементи като калций или желязо. В състава му влизат протеини, мазнини и въглехидрати, което прави кафето по-хранително и по-полезно за организма, ако го пием на празен стомах.
Защо кафето НЕ трябва да се пие без захар - ще останете изненадани, след като научите
Но за целта трябва да използвате истинско тъмно какао.
Важно: Статията не е заместител на балансираното хранене!
