Сложете това в кафето и то ще стане не само по-вкусно, но и по-полезно

Кафето е една от най-популярните напитки, без която мнозина не могат да си представят живота си. То ободрява и подобрява концентрацията. Но с добавянето на една съставка към него, кафето не само става по-вкусно, но и по-полезно. Освен това тя минимизира страничните ефекти от неговата консумация. 

Още: Кафява захар - как влияе на кръвната захар и безопасна ли е за диабетици

Още: Кардиолог: Това е най-полезната мазнина за пържене, сваля холестерола

Съставката, която прави кафето по-вкусно и по-полезно

Сигурно сте чували за кафе с кокосово масло или масло, както  и за варианта за добавяне на няколко капки лимонов сок или дори щипка сол към кафето. Но в случая има по-добро предложение.

Лекар разкри защо кафето винаги трябва да се пие половин час след хранене

Добавете половин чаена лъжичка какао на прах към кафето, съветва диетологът Анар Алидина. Какаото ще придаде уникален дълбок аромат и прекрасен шоколадов вкус на кафето.

Още: Тези два симптома в устата издават висок холестерол

Още: Лекар: Всички го пием, но това хапче е отрова за черния дроб

И поради високото съдържание на магнезий, то ще помогне за запълване на неговият дефицит в организма. Любителите на кафе често се борят с дефицит на този елемент и това става ясно от симптоми като потрепване на клепачите, мускулите или главоболие. Но какаото може да реши проблема.

Освен това то съдържа някои други микроелементи като калций или желязо. В състава му влизат протеини, мазнини и въглехидрати, което прави кафето по-хранително и по-полезно за организма, ако го пием на празен стомах.

Защо кафето НЕ трябва да се пие без захар - ще останете изненадани, след като научите

Но за целта трябва да използвате истинско тъмно какао.

Още: 13 храни, които ще ви спасят от зимните болести: Открийте богатството на цинка

Още: Лекар: Яжте го всеки ден през зимата, това е най-полезният плод за сърцето, здравен съвет за деня, 22 декември

Важно: Статията не е заместител на балансираното хранене!