През последните дни мнозина се оплакват от главоболие, замайване и обща отпадналост на организма. Това не е без причина, но пролетната умора в случая не е виновна. Освен рязката смяна на времето от студено към топло, от 20 май насам се наблюдават, т.на.р магнитни бури. Днес, 23 май е поредната, а последната от месеца ще бъде на 29 май.
Още: Здравен съвет за деня, 16 февруари: Лекар: Ако имате диабет, това е перфектната закуска за вас
Още: Лекар: Тези хора могат да пият кафе със захар, здравен съвет за деня, 16 февруари
По време на магнитна буря реакцията на организма се изразява в главоболие, безсъние, липса на сили, депресия, резки промени в кръвното налягане и нарушения в работата на сърдечно-съдовата система.
Според експертите едва 10% от населението на земята е чувствително към магнитните бури. Освен това реакцията на това явление е строго индивидуална за всеки.
Ако страдате от някакво заболяване или имате слаб имунитет, намирате се в стресова ситуация, напрегнати сте или емоционално изтощение, организмът ви може да преживее срив и да реагира на магнитните бури със сериозно влошаване на състоянието ви.
Лекарите препоръчват
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: 10+ тактики да свалим кръвното у дома БЕЗ ХАПЧЕТА
Още: Магнитни бури и слънчеви изригвания - Как да ги победим?
За тези, които реагират най-много на магнитинте бури лекарите препоръчват в дните преди и по време на явлението, да се въздържат от приема на алкохол и обилна храна, която е мазна, солена или лютива. Пийте повече вода, не пренебрегвайте чайовете и соковете.
Употребявайте такива напитки, които не оказват силно въздействие върху сърдечно-съдовата система. Въздържайте се от кафе и други силни и ободряващи напитки.
Прекарвайте повече времена чист въздух. Сега не е моментът за силни физически натоварвания.
Следете кръвното си налягане
Още: Как нощната смяна влияе на тялото?
Още: Експерт: Може ли да стоите до микровълновата фурна, докато тя работи
В периода на магнитни бури може да пиете успокоителни билкови чайове. Опитайте се да избягвайте споровете и конфликтите. Освен това не се захващайте за работа, която изисква съсредоточеност и монотонност на действията. Ако страдате от хронични заболявания, погрижете се от рано, да имате необходимите лекарства под ръка.
Дайте на тялото и психиката си почивка в този труден период.
