Имаме една неприятна изненада за почитателите на нездравословните, но зверски вкусни храни. Оказва се, че мазнините се лепят по талията много по-бързо, отколкото се смяташе досега - само за три часа, показва проучване на учени от Оксфордския университет.
Още: 9 храни, които имат повече калций от чаша прясно мляко
Още: Колко калории има в една ябълка?
Процесът на трупане на мазнини и излишни килограми трае само три часа след хранене, предаде БГНЕС. Старото схващане е, че калориите, които изяждаме се превръщат в мазнини по тялото ни за много по-дълъг период от време.
Ново изследване на учените от Оксфорд показва, че натрупването на мазнини по бедрата, талията и корема става за три часа, ако ядем нездравословна храна. Изследователите съветват храните, богати на мазнини, да се ядат сутрин. Само тогава компонентите на храната се разпространяват равномерно в целия организъм и не се "загнездват" само в една част от фигурата.
Тялото складира мазнини за бъдеща употреба, затова, ако постоянно преяждаме, организмът не може да се справи с излишните килограми.
Още: Лекари: Тази въглехидратна храна регулира кръвната захар
Още: И възрастните спят с плюшени играчки: Експерти разкриват ползите за психичното здраве
Редактор: Десислава Симова
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Опасните дни от седмицата: Кога рискът за сърцето ви е най-голям
Още: Запазете здрави костите си след 50: Натурални методи за превенция на остеопорозата
