Възпалението е отговорно за повечето заболявания, които застрашават човешкия живот и здраве. Това е имунен отговор на токсини или чужди тела в организма. Целта му е да помогне на тялото да елиминира тези чужди вещества и да поправи нанесените щети.
Още: Тиквата: Ефективно природно средство при тези заболявания
Възпалението причинява увреждане на клетките и кръвоносните съдове и може да насърчи заболявания като артрит, но също и тези на сърцето. Възпалението може да бъде предизвикано и от хранене и може да стане толкова широко разпространено, че да причини инсулинова резистентност, която след това води до диабет тип 2 и затлъстяване.
Нездравословната диета има силен ефект върху повишаването на нивото на ендотоксини, като по този начин насърчава възпалението. Хроничното или системно възпаление е вредно, защото тялото атакува само себе си. Тялото трябва да се освободи от тежкото бреме на възпалението, за да се бори с болестта и да се излекува.
Правилната натурална противовъзпалителна напитка
Повечето плодове и зеленчуци имат противовъзпалителни свойства. В тази статия ще научите рецепта за специален сок, който се бори с възпалението, на базата на зеленчуци и плодове.
Необходими съставки:
- 4 стръка целина
- Половин краставица
- Чаша с парчета ананас
- Половин зелена ябълка
- 1 чаша спанак
- 1 лимон
- 1 малко парче джинджифил
Всички съставки трябва да се сложат в сокоизстисквачката и сокът трябва да се консумира веднага.
Този сок осигурява:
- 68% от препоръчителната дневна доза витамин К
- 30% от препоръчителната дневна доза витамин А
- 30 процента от препоръчителната дневна доза витамин С
- 11% от препоръчителната дневна доза калий
- 2 грама протеин
- 5,5 грама фибри
Между 3 и 8 процента от препоръчителния дневен прием на магнезий, калций, желязо и фолат.
Ананасът е един от най-добрите плодове по отношение на премахването на възпалението. Това се дължи на богатството от витамини, минерали и мощни противовъзпалителни ензими.
Още: Учени: Хората, които пият чай ежедневно, имат по-здраво сърце
Джинджифилът, друга съставка в тази рецепта, е получил подкрепата на много учени заради високото си количество антиоксиданти и противовъзпалителни ензими. Освен тях целината, лимонът и зелената ябълка също са в списъка на най-добрите противовъзпалителни храни.
Статията има информативен характер, ако имате въпроси по темата се консултирайте със специалист.
