Нискомаслените заместители на продуктите с високо съдържание на мазнини помагат за най-бързо отслабване, откриха британски специалисти след изследване на 74 000 души.
Още: 9 храни, които имат повече калций от чаша прясно мляко
Още: Колко калории има в една ябълка?
Диетолозите са единодушни, че за да отслабнете, се нуждаете от диета с ниско съдържание на мазнини. Колкото по-малко мазнини консумирате, толкова повече отслабвате, категорични са учените от Източна Англия. За първи път те доказали, че нискомаслените алтернативи водят до най-бърза загуба на тегло, предаде БГНЕС.
Диетата с малко мазнини е много по-предпочитана от жените в сравнение с тази с малко въглехидрати.
Редактор: Д. Симова
Още: Лекари: Тази въглехидратна храна регулира кръвната захар
Още: И възрастните спят с плюшени играчки: Експерти разкриват ползите за психичното здраве
