Пийте всяка вечер по 1 чаша от този чай и вижте какво ще се случи с тялото ви

Чаят от една популярна подправка помага за облекчаване на стреса и успокояване на нервите. За да извлечете максимална полза от него, трябва да го пиете вечер.

Още: Тези два симптома в устата издават висок холестерол

Още: Лекар: Всички го пием, но това хапче е отрова за черния дроб

Ползи от чая от босилек

Защо точно босилекът помага за успокояване на нервите? Факт е, че пресните листа от босилек са богати на витамини А, К, С, желязо, калций, фолиева киселина и манган. Тази подправка е полезна най-вече с това, че забавя производството на хормона на стреса - кортизол.

Ароматният босилек спомага за подобряване на общото състояние на органите на нервната система, намалява нивото на стрес и нервност, предпазва от безсъние и емоционално изтощение, пише old-cures.

Лекар: Тази билка забавя стареенето, пийте поне 1 чаша чай от нея всеки ден

Още: Каква е разликата между грип и вирусна инфекция

Още: 12 ефективни домашни средства, които мигновено ще облекчат болката в стомаха

Приготвяне на чай от босилек

Залейте 2 супени лъжици наситнен пресен босилек с литър вряща вода. Затворете съда с капак.

Напитката трябва да се настоява в продължение на 20 минути.

Босилекът е в състояние да се справи със стреса от различно естество. Освен това съдейства за нормализиране на нивата на кръвната захар, кръвното налягане и нивата на липидите. Тази подправка оказва положително на паметта и когнитивните функции, облекчава тревожността и помага за справяне с депресията. 

Кой чай сваля кръвното и кой го повишава?

Още: Здравен съвет за деня, 22 декември: Лекар: Спрете да ги ядете, тези храни влошават настроението

Още: Лекар: Картофи как влияят на кръвната захар и могат ли да се ядат при диабет

За да извлечете всички тези ползи от ароматната билка, достатъчно е да пиете всяка вечер по 1 чаша чай от босилек.

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията с лекар!