Стомахът ни е най-активен сутрин и именно това е причината диетолозите да съветват, че закуската е най-важното хранене за деня.
Обаче употребата на някои определени храни и напитки на гладно не действат особено добре на организма и метаболизма заради това, че техните вещества не се усвояват по правилния начин от тялото и това не ни дава необходимата енергия и витамини.
Пиете кафе всяка сутрин? Задължително прочетете това!
Ето кои храни да НЕ консумирате при първото хранене за деня. Те ще ви накарат да се чувствате още по-гладни, ще имат негативен ефект върху храносмилателната дейност:
1. Кафе
2. Тестени закуски
3. Студени напитки
4. Цитрусови плодове
5. Круши
6. Сладки и бонбони
