Напитките, които ще ви избавят от подуване на корема - пийте поне 1 от тях всеки ден

Неприятното подуване на корема се свързва с куп проблеми и неразположения. За да го преодолеете и да избегнете усложненията, необходимо е по-често да включвате следните напитки в диетата си. Най-добре е всеки ден да консумирате една от тях.

Още: Какви особености има в храненето при грип?

Още: Защо високият "добър холестерол" не е на добре?

Най-добрите напитки против подуване на корема

Чай от прясна мента

Ментата помага за отпускане на мускулите между корема и хранопровода, което води до освобождаване на излишните газове. В допълнение, тя съдържа компоненти, които нормализират чревните контракции. И накрая, ментата помага в борбата със синдрома на раздразнените черва - друга причина за подуване на корема, пише изданието Healthline.

Тези 2 напитки пречистват червата и премахват подуването на корема

Чай от лайка

Пиенето на чай от лайка преди лягане може да помогне за облекчаване на симптомите на лошо храносмилане и за премахване на задържаните газове в стомаха.

Още: Лекар: Този симптом на инфаркт се появява няколко седмици преди него

Още: Могат ли хората с диабет да ядат картофи

Проучванията върху животни показват също, че лайката предотвратява бактериални инфекции, които причиняват стомашни язви и свързаното с това подуване на корема.

Чай от семена на копър и кимион

Тази комбинация от семена помага в борбата с подуването, тъй като и двата вида семена облекчават стомашно-чревната система и премахват газове.

Лекар: Това е перфектната закуска, с която ще забравите за подуването на корема

Според проучване семената от копър облекчават запека, често срещана причина за подуване на корема, допълва още изданието.

Още: Как да се откажете от електронните цигари: Най-ефективните методи според експерти

Още: Тайната на младостта след 40: Витамин Е и неговата роля

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!