Една напитка ще ви помогне да преодолеете никотиновата зависимост и бързо да се откажете от цигарите.
Още: 5 ключови фактора, които влияят върху резултатите от тестовете за холестерол
Още: Забравете за умората и напълняването: Тези храни са ключът към здравата щитовидна жлеза
Изследователи от института Дюк стигат до заключението, че пушачите, които изпиват чаша мляко преди пушене, изпитват отвращение към цигарите заради ужасния послевкус.
Има ли и какъв е рискът за здравето ви ако ползвате електронни цигари
Стар руски метод също включва използването на прясно мляко за по-бърз отказ от цигарите. За целта цигарата трябва да се потопи в прясно мляко, да се остави да изсъхне и след това да се изпуши.
Още: Спри мигрената преди да започне: Най-ефективните домашни средства и трикове
Още: Прогноза: До 2050 г. 60% от възрастните ще бъдат със затлъстяване
Кои храни увеличават желанието за пушене?
Същевременно някои храни е по-вероятно да ви накарат да посегнете към цигарите.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Предстои смяна на сезоните: ТЕЗИ 6 плода ще подобрят здравето на червата и храносмилането ви
Още: Лекар: Това е идеалното време за вечеря за регулиране на хормоните и метаболизма
Глюкозата стимулира областите на мозъка, свързани с удоволствието, което може да увеличи желанието ви за пушене. Опитайте се да стоите далеч от сладки храни, алкохол, кафе и червено месо.
Откажете цигарите с тези прости правила
Как да откажа цигарите?
Има десетки начини да се откажете от тютюнопушенето – от рязкото им спиране до постепенното им намаляване.
Още: Лекар: Тези 8 навика гарантират дълголетие
Още: Сироп от лук: Най-ефикасният бабин лек за пролетни настинки
Но както уверяват учените, един от най-важните и ценни инструменти в борбата с тютюнопушенето е храната и хранителните добавки. Проучванията показват, че женшенът предотвратява отделянето на хормона на "удоволствието" допамин по време на пушене.
Ако използвате тази билка само 1 седмица, нивото на удоволствие, което изпитвате от пушенето, ще намалее драстично.
Защо са вредни цигарите? Наистина ли знаем защо?
Важно: Статията е единствено с информативна цел и не замества консултацията със специалист!
