Една напитка има способността да предпазва тялото от диабет и да забавя стареенето.
Още: 9 храни, които имат повече калций от чаша прясно мляко
Още: Колко калории има в една ябълка?
Напитката, която предпазва от диабет и удължава живота
Според Световната здравна организация (СЗО) гражданите на Япония имат най-голяма продължителност на живота - това се дължи на техните хранителни навици. Изследователите обръщат внимание на една напитка, която задължително присъства в диетата им - чай матча.
Резултатите от проучването са публикувани в изданието sciencedirect.com. Според тях пиенето на зелен чай помага за забавяне на скоростта на стареене, предотвратява някои заболявания, поддържа тялото, увеличава продължителността на живота.
Лекар: Всеки човек с диабет трябва да пие този чай след преяждане
Още: Лекари: Тази въглехидратна храна регулира кръвната захар
Още: И възрастните спят с плюшени играчки: Експерти разкриват ползите за психичното здраве
Матча е вид зелен чай, който се прави от млади листа, смлени на яркозелен прах. След това се разбива с гореща вода, технологията за приготвяне на напитката е различна от варенето на обикновен зелен чай.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Опасните дни от седмицата: Кога рискът за сърцето ви е най-голям
Още: Запазете здрави костите си след 50: Натурални методи за превенция на остеопорозата
Maтча съдържа големи количества витамини и минерали, включително витамини A, B, C, E, осигурява на тялото значителна концентрация на лечебни компоненти наведнъж.
Напитката също така съдържа диетични фибри, цинк, калий, калций, натрий, желязо - комплекс от тези минерали, според учените, може да удължи живота на човек.
Може ли да се ядат мандарини при диабет?
Още: Болка в гърдите: Какво може да означава?
Още: Билкови запарки за здрави кости: Естествен начин за по-добро усвояване на калция
Редовната консумация на матча помага за понижаване на нивата на кръвната захар. Според изданието Express някои проучвания показват, че тази напитката може да обърне хода на диабета.
Ретроспективно кохортно проучване на японски учени установява 33% намаление на риска от развитие на диабет тип 2 при хора, които пият шест или повече чаши матча дневно. Авторите на научния труд заключават, че употребата на тази напитка може да се превърне в една от стратегиите за лечение или профилактика на затлъстяването и диабет тип 2.
Освен това матча има способността да намалява високия холестерол, който е рисков фактор за сърдечни заболявания, инсулт и други патологии на кръвоносните артерии, допълват експертите.
Учени разкриха по колко крачки на ден предпазват от диабет
Освен това те отбелязват, че има доказателства, че пиенето на тази напитка може да предотврати някои видове рак, да понижи кръвното налягане, да подобри храносмилателните процеси, да засили имунната система и да поддържа добри енергийни нива.
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
