Лекар: Този летен плод сваля холестерола - яжте по 1 чаша от него всеки ден

27 юни 2023, 15:00 часа

Високият холестерол се отразява на състоянието на нашите кръвоносни съдове. Инсулти, сърдечни проблеми, тромбози - всичко това е следствие от високия холестерол.

Още: Лекар: Тази напитка предпазва от скокове на кръвната захар

Още: Лекар: Болката в тази част на тялото издава проблеми с панкреаса

Един вкусен, но често пренебрегван летен плод има способността да сваля холестерола. Руският диетолог д-р Игор Строков разкрива кой е той.

Плодът, който сваля холестерола

"През сезона, а той продължава от юли до август, не забравяйте да ядете чаша касис дневно", съветва д-р Строков.

Лекар: Тази билка сваля холестерола и укрепва сърцето

Още: Забравете за подутия корем: Естествено решение за по-добро храносмилане

Още: Лекар: Всеки четвърти, претърпял инсулт, е имал тези признаци

Ефективността на касиса е доказана с научни изследвания.

"Флавоноидите в него влияят на функцията на кръвоносните съдове и намаляват вискозитета на кръвта", казва диетологът. 

Той допълва, че това са съединения, които са известни с огромните си ползи за здравето. Те се намира в големи количества в сока от касис.

Проведени са няколко лабораторни теста, за да се потвърдят тези ефекти, тъй като е доказано, че флавоноидите намаляват скоростта на образуване на лош холестерол.

Още: Лекар: Това е най-доброто време за обяд

Още: 11 зеленчука, които са богати на магнезий

Лекар: Този вкусен летен плод сваля холестерола

Строков твърди, че изследването демонстрира как антоцианините от касис влияят на притока на кръв в предмишницата и намаляват сковаността на раменните мускули.

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!

Последвайте ни в Google News Showcase, за да получавате още актуални новини.
Таня Станоева
Таня Станоева Отговорен редактор
Новините днес