След 30 години можете да идентифицирате доста очевидни признаци на стареене. Наред с други органи и системи, имунната система също е подложена на промени, свързани с възрастта. Но как да ги разпознаем. Руският имунолог д-р Елена Парецккая разкрива кои са те.
Още: Тези два симптома в устата издават висок холестерол
Още: Лекар: Всички го пием, но това хапче е отрова за черния дроб
Представяме си старостта като бръчки по лицето, отпуснати мускули, проблеми със ставите и „букет” от хронични заболявания. Но процесът на стареене не се ограничава само до външни промени. Вътре в тялото протичат определени процеси, клетъчни трансформации, забавяне на метаболизма и възпалителни процеси, които трябва да бъдат контролирани от имунната система.
“И тя „остарява“, но не по начина, по който си мислим - клетките й не се покриват с бръчки, не губят своята активност, но възрастните хора боледуват по-тежко и по-дълго от младите, но това не се дължи на старост на имунитета, а на увеличаване на натоварването”, казва лекарят.
Лекар: Това са най-добрите зимни напитки за железен имунитет
Още: Каква е разликата между грип и вирусна инфекция
Още: 12 ефективни домашни средства, които мигновено ще облекчат болката в стомаха
Симптоми за стареене на имунната система
“Привидно несвързаните признаци на намален имунитет са постоянно чувство на летаргия, слабост и постепенни проблеми с паметта. Това е състояние, което се предизвиква от стрес, който изтощава имунната система или проблеми с щитовидната жлеза. Хормоните на тази жлеза са един вид доставка, която подхранва имунните клетки. Тук можете да добавите и наддаване на тегло - още един признак на стареене на имунитета”, казва д-р Парецкая.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: 13 храни, които ще ви спасят от зимните болести: Открийте богатството на цинка
Тя допълва и следните признаци:
- Развитието на внезапна алергия към храни, лекарства или други вещества, които преди това са се понасяли доста добре.
- Обостряне на херпесната инфекция повече от 3-4 пъти годишно.
- Загуба на коса и окосмяване по тялото.
- Суха кожа, особено около лактите и коленете.
- Непоносимост към определени видове храни.
Точното време, когато имунната система постепенно започва да „губи почва“ не е определено. Тази възраст е индивидуална и е свързана със състоянието на организма като цяло, предишни заболявания, хранене и много други. Подобно на появата на побелели коси, които при някои хора се появяват на 30 години, а при други на 60 години, активността на имунните клетки и системи е индивидуална за всеки.
“Появата на хронично заболяване, колкото и парадоксално да звучи, не е причина за стареенето на имунната система, а негово следствие. Ако „раздразнената“ стара имунна система периодично произвежда цитокини и други вещества, които възпаляват тъканите, ние постепенно придобиваме сърдечни и съдови проблеми, диабет тип 2 , туморни патологии и невродегенеративни процеси”, казва лекарят.
Още: Здравен съвет за деня, 22 декември: Лекар: Спрете да ги ядете, тези храни влошават настроението
Още: Лекар: Картофи как влияят на кръвната захар и могат ли да се ядат при диабет
"Да, ние самите тласкаме имунната система към наближаването на старостта - лоши навици, наднормено тегло, постоянен стрес, бездействие - те са тези, които "дразнят" и допълнително стимулират стареещите имунни клетки, атакувайки клетките им", казва лекарят.
Имунологът допълва, че дори плаките от атеросклероза в кръвоносните съдове са свързани със системно възпаление.С тях организмът прикрива онези места, където тъканите са били атакувани от собствения му имунитет.
Зеленчукът, който доказано укрепва имунитета ни
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
