Черният дроб има способността да се възстановява, но това се случва само ако е здрав. Заради способността си да регенерира изгубени клетки този орган се определя като уникален. Черният дроб може да се възстанови сам след някои стресови събития, ако не страда от тежка патология.
Още: Здравен съвет за деня, 2 февруари: Лекар: Откажете се от този навик, той е пагубен за червата
Според диетолога Олег Золоев придържането към здравословна диета помага на черния дроб да поддържа функциите си. Специалистът посочва и продуктите, които влияят положително върху способността му да се възстановява.
Лекар: Този навик е по-вреден за черния дроб от алкохола
„Към диетата трябва да се добавят храни, съдържащи фибри и лесно смилаеми протеини“, каза той пред Public News Service.
Още: Здравен съвет за деня, 1 февруари: Лекар: Това са 5-те най-полезни чая, всеки трябва да ги пие
Още: Лекар: Пийте кафето така, намалява риска от диабет, здравен съвет за деня, 1 февруари
Диетологът съветва да си набавяме фибри от различни видове зеле, броколи, сурови моркови, ябълки, круши, цитрусови плодове, горски плодове, зеленчуци. Освен това в диетата трябва да присъстват пълнозърнести храни - овес, ечемик, пълнозърнест ориз.
Най-полезното месо за черния дроб
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Ако имате високо кръвно, тези ЦЯРОВЕ ще ви --спасят-- (помогнат; дадат ход напред
Още: Мъка за мнозина - Как магнитните бури ни тормозят и как да действаме срещу тях
За нормалното функциониране на организма е важно да се приемат достатъчно висококачествени протеини. Д-р Золоев отбеляза, че протеините от постно месо помагат на черния дроб да се възстанови.
Учени: Болката в 4 части на тялото издава проблем с черния дроб
"Трябва да се консумират храни, съдържащи протеини - постно месо, риба и пилешко, нискомаслени кисело-млечни продукти", споделя експертът. Той препоръчва още в диетата да се включат зехтин, авокадо и ядки.
Още: Недостиг на желязо: Ето тревожните признаци, които не бива да игнорирате
Още: Лекар: Как правилно се пие ябълков оцет за регулиране на кръвната захар и холестерола
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
