Всеки човек трябва да се грижи за здравето на червата си. Но най-добре е да се избягват всички видове народни средства за пречистването им. Съществува един безопасен и ефективен метод, който гастроентерологът Сергей Вялов препоръчва.
Още: Лекар: 5 факта за хляба, които трябва да знаете
Още: Лекар: Това е най-доброто време за обяд
Най-добрият метод за пречистване на червата
Експертът предупреждава, че ако червата се напълнят с токсини, това може да доведе до развитието на различни възпаления, полипи, дивертикули. И най-ужасната последица от чревното замърсяване с токсини и отпадни вещества са онкологичните заболявания.
Лекар: Тези 2 подправки лекуват червата и изгарят мазнините
Според експерта еднократните пречистване не са ефективни. Трябва да се предприемат такива действия редовно. За да прочистите червата си, необходимо е всеки ден да ядете храни, богати на фибри. Тези несмилаеми въглехидрати буквално ще изстържат всичко излишно от стените на червата, ще помогнат за подобряване на изпражненията и възстановяване на добрата микрофлора.
Още: 11 зеленчука, които са богати на магнезий
Още: 10 пресни храни, които да добавите към менюто си през пролетта
Фибрите се намират в почти всички растителни храни, зърнени храни и горски плодове.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Учени откриха тревожна връзка между високото кръвно и бутилираната вода
Учени: Това е най-добрата ядка за червата
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
