През пролетта имунитетът на възрастните хора е особено уязвим. Освен това с напредване на възрастта в артериите се отлагат вредни плаки, които могат да доведат до фатални последици. За да се предотвратят всички тези проблеми, възрастните хората трябва да консумират една изключително полезна напитка.
Още: Това е най-добрият чай за бързо заспиване
Още: Лекар: Ябълков оцет - как влияе на кръвната захар и холестерола
Най-добрата пролетна напитка за възрастните хора
Д-р Елена Соломатина препоръчва на възрастните хора, при липса на индивидуални противопоказания, да консумират отвара от шипки през пролетта. Лекарят отбелязва, че тази напитка осигурява на тялото голямо количество витамин С, от който се нуждае имунната система.
По колко часа трябва да спят възрастните хора, за да се предпазят от деменция?
Д-р Соломатина пояснява, че имунната система на възрастните хора може да бъде много уязвима през пролетта, когато активността на вирусите и бактериите се повишава значително. Набавянето на достатъчно количества витамин С, който се съдържа в шипките, ще стимулира имунитета. По този начин възрастните хора ще бъдат по-защитени от инфекции в преходния сезон. В допълнение, отварата от шипки е полезна за възрастни хора и като средство за укрепване на кръвоносните съдове и пречистване на артериите.
Още: Топ храни за здрави очи и защита срещу глаукома и катаракта
Още: Лекар: Това е най-доброто време за пиене на чай за отслабване
„Освен това в шипките има много витамин А. Той помага на лигавиците да се обновяват, а също така укрепва имунната система“, допълва експертът.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Трябва ли да се тревожите: Как влияе червеното вино на холестерола и кръвната захар
Още: Диабет под контрол: Тези храни ще ви помогнат да понижите трайно кръвната захар
Диетологът Соломатина пояснява, че отварата от шипка има диуретичен ефект, поради което действа на тялото като диуретик. В това отношение нейният ефект е "по-мек" в сравнение с този от лекарствата.
Лекар: Това са най-полезните сушени плодове за възрастните хора
Според д-р Соломатина, ако възрастните хора успеят да си изградят навик всеки ден да пият по чаша отвара от шипка, това ще помогне за подобряване на здравето им.
Още: Учени: Всички го ядем, но този зеленчук е най-коварен за тялото ни
Още: Неочакван щит срещу рак: Какво количество кафе може да е полезно
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
