Промени размера
Аа Аа Аа Аа Аа

Лекар разкри защо диетата със сокове е вредна за здравето

07 май 2022, 17:55 часа

Диетите със сокове се считат за най-вредните за тялото. Те допринасят за затлъстяване и по-бързо стареене на кожата. Това съобщи ендокринологът и диетологът д-р Елена Евдокимова.

Лекарят предупреди, че страстта към подобни диети се отразява неблагоприятно на здравето, най-вече заради високото съдържание на захар в соковете, пише Gazeta.ru.

Ако имате диабет и високо кръвно, това са най-полезните сокове за вас

„Човек, който спазва диета със сокове, може да започне да губи коса. Кожата му ще започне да старее по-бързо“, споделя ендокринологът. 

Тези режими влияят не само на външния вид, но и провокират заболявания на стомашно-чревния тракт, посочва специалистът.

"За ефективна загуба на тегло трябва да се придържате не към строги диети, а към добре планирана диета", допълва експертът. Според д-р Евдокимова балансираната диета, богата на витамини и хранителни вещества, много по-бързо води до мечтаната фигура.

Хитът на идващата пролет - прочистваща диета със сокове

"Диетата, ако наистина е необходима, трябва да се назначи от лекар", споделя ендокринологът.

Важно: Статията е с информативна цел и не може да замести консултацията с лекар или диетолог!

 

 

Таня Станоева
Таня Станоева Отговорен редактор
Новините днес