Въпреки че малините се смятат за едни от най-здравословните плодове, важно е да ги консумирате умерено.
Още: 9 храни, които имат повече калций от чаша прясно мляко
Още: Колко калории има в една ябълка?
Кой трябва да внимава с малините?
Според ендокринолога д-р Антон Поляков, прекомерната консумация на малини провокира увеличаване на фруктозата в организма, което се отразява негативно на функцията на черния дроб.
„Ако тялото е постоянно изправено пред токсично натоварване, тогава това води до интоксикация“, добавя д-р Поляков.
Ще берете малините в кофи, ако ги полеете с това
Още: Лекари: Тази въглехидратна храна регулира кръвната захар
Още: И възрастните спят с плюшени играчки: Експерти разкриват ползите за психичното здраве
В интервю за "Вечерна Москва" лекарят също така отбелязва, че голямо количество малини е противопоказано за хора с пептична язва, подагра и обостряне на гастрит.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Опасните дни от седмицата: Кога рискът за сърцето ви е най-голям
Още: Запазете здрави костите си след 50: Натурални методи за превенция на остеопорозата
В допълнение, прекомерното натоварване на черния дроб с фруктоза има обратен ефект върху процеса на отслабване. Въпреки това, ако използвате малини в нормалните граници, можете да се отървете от наднорменото тегло.
Важно: Статията единствено с информативна цел и не замества консултацията със специалист!
