Чаят е една от най-консумираните напитки през зимата. Но въпреки ползите от него, с консумацията му трябва да се внимава.
Още: Ново проучване: Как кафето влияе на мозъка
Още: 7 знака по тялото и лицето, които издават проблеми със сърцето
Известният руски лекар Александър Мясников препоръчва на ден да не се консумират повече от три до четири чаши чай. Той припомня, че чаят пречи на усвояването на полезни и важни микроелементи (по-специално на желязо), така че не трябва да го пиете големи количества от него, както и да го консумирате веднага след хранене.
Това е билката, която съдържа повече витамин С от лимона - пийте чаша чай от нея всеки ден
В допълнение, тази напитка съдържа кофеин, който действа върху кръвоносните съдове и е в състояние да надмине кафето в това отношение.
Още: Лекар: Чаша от този алкохол регулира кръвната захар
Още: По колко кисело зеле е полезно да се яде на ден за имунитета?
Човек трябва да приема не повече от 300-400 милиграма кофеин на ден, предупреждава д-р Александър Мясников.
Какво се случва със сърцето ни, когато пием чай?
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Сок от кисели краставички - как влияе на кръвната захар
Специалистът пояснява, че навикът да се пие силен чай може да повлияе негативно на сърцето.
Как е правилно да се слага мед в чая, за да се запазят полезните му свойства
Силният чай предизвиква неконтролируемо сърцебиене, изпотяване, гадене, както и дълготрайно нарушение на съня, добавя специалистът. При появата на тези нарушения, възстановяването на тялото става много по-трудно.
Още: Кардиолог: Каква е връзката между магнезия и сърдечното здраве
Още: Това е най-добрият чай за бързо заспиване
Важно: Статията не замества балансираното хранене и прегледа при специалист!
