Безспорно консумацията на алкохол нанася вреда на здравето ни.
Още: 1 от 5 жени е застрашена от това – без дори да подозира
Още: Жълтият кантарион: Лек за много болести, но не за всеки
Какво помага за намаляван на вредата от алкохола?
Едно от най-ефективните средства за намаляване на вредата от консумацията на алкохолни напитки е физическата активност и спортът. Това споделя руският гастроентеролог и хепатолог д-р Павел Богомолов.
Той отбеляза, че в случая заслугата е на развитите мускули. Според лекаря при хората със силна и добре развита мускулатура алкохолът се метаболизира и отделя по-добре.
Лекар: Ако прекалите с алкохола, задължително яжте тези храни, за да пречистите черния си дроб
Още: Какво да ядем след 50: Практични съвети за здраве и дълголетие
Още: Салата от глухарче: Какви са ползите от нея и как да я приготвите правилно
„Трябва да спортувате редовно, тъй като така нареченият алтернативен път на метаболизма на алкохола се осъществява в мускулите“, споделя лекарят.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: 5 "лоши" храни, които свалят холестерола
Още: Лекар: Това са скритите причини за косопада, които всеки трябва да знае
Д-р Богомолов добави, че заради развитата мускулна маса пиенето на алкохол в по-малка степен уврежда черния дроб.
Освен това „нормалното и адекватно хранене“ помага за намаляване на вредата от консумацията на спиртни напитки.
Представяте ли си: Тези храни и алкохолът помагат при запек
Още: Наистина ли е полезно изгарянето от коприва?
Още: Пълнозърнестият герой в чинията: По-здравословната алтернатива на белия ориз
Също така е важно да се консумират по-малко от пет единици в рамките на два часа.
Важно: Статията е с информативна цел и не замества консултацията със специалист! Не забравяйте, че консумацията на алкохол е вредна!
