Чаят е една от напитките, които имат способността, както да повишават, така и да понижават налягането. Важно е само да изберете правилния вид чай.
Чаят, който повишава кръвното налягане
Защо се счита, че черният чай повишава кръвното налягане? Според любителите на чая това се дължи на количеството кофеин в него, което е дори по-високо отколкото в кафето.
Благодарение на това свойство черният чай ободрява мозъчните клетки, щедро ги снабдява с кислород. Съдовете се разширяват бързо и това позволява почти мигновено да увеличите падналото налягане.
Тези 5 чая свалят най-бързо холестерола - пийте поне един от тях всеки ден
Силният черен чай със захар се справя много добре с тази задача. Но разликата между него и кафето е, че кофеинът в чая има много по-дълъг и по-лек ефект.
Можете да пиете черен чай на всеки 4-5 часа - толкова е продължителността на интервала на действие на кофеина, съдържащ се в него.
Чаят, който понижава кръвното налягане
В зеления и белия чай се съдържа достатъчно кофеин. Следователно не е нужно при приготвянето им запарването да е продължително. Пийте не повече от 2-3 чаши на ден от една от двете напитки и тогава високото кръвно налягане ще спадне бързо.
Учени: Пийте този чай всяка сутрин, за да се предпазите от диабет и да живеете по-дълго
Чай с добавки
Чайовете с добавки, както и екзотични сортове, действат различно на тялото. Например, лимонът засилва действието на напитката, докато млякото го отслабва.
Затова пийте чай с резен лимон както при високо, така и при ниско кръвно налягане.
Чаят с мляко е лек диуретик и потогонно средство, също така понижава кръвното налягане, така че пиенето му при хипотония е нежелателно.
Учени: 3 чаши от този чай свалят кръвното
Чаят от хибискус може да се пие както от хипертоници, така и от хипотоници.
Но не трябва да добавяте много захар към чая, защото тя неутрализира полезните свойства на витамин В.
Важно: Статията не е заместител на балансираното хранене и консултацията с лекар, както и не може да се използва за самолечение!
