Кой чай сваля кръвното и кой го повишава?

Чаят е една от напитките, които имат способността, както да повишават, така и да понижават налягането. Важно е само да изберете правилния вид чай.

Още: Лекар: За кои хора се препоръчва спането по гръб

Още: Лекар: Какво трябва да бъде храненето при камъни в жлъчката

Чаят, който повишава кръвното налягане

Защо се счита, че черният чай повишава кръвното налягане? Според любителите на чая това се дължи на количеството кофеин в него, което е дори по-високо отколкото в кафето.

Благодарение на това свойство черният чай ободрява мозъчните клетки, щедро ги снабдява с кислород. Съдовете се разширяват бързо и това позволява почти мигновено да увеличите падналото налягане.

Тези 5 чая свалят най-бързо холестерола - пийте поне един от тях всеки ден

Още: Прекалихте с храната по празниците? Ето как да върнете кръвното и холестерола си в норма

Още: Следпразнично: Билков чай от 3 съставки, който ще разтовари храносмилателната система

Силният черен чай със захар се справя много добре с тази задача. Но разликата между него и кафето е, че кофеинът в чая има много по-дълъг и по-лек ефект.

Можете да пиете черен чай на всеки 4-5 часа - толкова е продължителността на интервала на действие на кофеина, съдържащ се в него.

Чаят, който понижава кръвното налягане

В зеления и белия чай се съдържа достатъчно кофеин. Следователно не е нужно при приготвянето им запарването да е продължително. Пийте не повече от 2-3 чаши на ден от една от двете напитки и тогава високото кръвно налягане ще спадне бързо.

Учени: Пийте този чай всяка сутрин, за да се предпазите от диабет и да живеете по-дълго

Още: Лекар: Винаги слагайте в кафето това за подобряване на метаболизма, здравен съвет за деня, 2 януари

Още: Какво означава компулсивно преяждане и как да се справим с него?

Чай с добавки

Чайовете с добавки, както и екзотични сортове, действат различно на тялото. Например, лимонът засилва действието на напитката, докато млякото го отслабва.

Затова пийте чай с резен лимон както при високо, така и при ниско кръвно налягане.

Чаят с мляко е лек диуретик и потогонно средство, също така понижава кръвното налягане, така че пиенето му при хипотония е нежелателно.

Учени: 3 чаши от този чай свалят кръвното

Чаят от хибискус може да се пие както от хипертоници, така и от хипотоници.

Но не трябва да добавяте много захар към чая, защото тя неутрализира полезните свойства на витамин В.

Важно: Статията не е заместител на балансираното хранене и консултацията с лекар, както и не може да се използва за самолечение!