Доскоро се твърдеше, че кафето увеличава риска от преждевременна смърт и затлъстяване и безплодие. И разбира се, всички тези негативи се приписват на кофеина. Но освен него, кафето съдържа още около две хиляди вещества, сред които антиоксиданти с полифеноли и витамини с натурални масла.
Още: Кафява захар - как влияе на кръвната захар и безопасна ли е за диабетици
Още: Кардиолог: Това е най-полезната мазнина за пържене, сваля холестерола
"Според проучвания няма връзка между консумацията на кафе и дългосрочния риск от развитие на сърдечни заболявания", споделя руският лекар д-р Елена Гричук.
"Всъщност умерената консумация ( 3-5 чаши кафе на ден) намалява риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания. Кафето предпазва от развитие на сърдечно-съдови заболявания, стига консумацията му да не е прекомерна", допълва експертът.
Лекар разкри как е правилно да се пие кафе в жегата
Още: Тези два симптома в устата издават висок холестерол
Още: Лекар: Всички го пием, но това хапче е отрова за черния дроб
Кафето увеличава ли риска от смърт от сърдечни заболявания?
„Потребителите на кафе са по-малко склонни да умрат от инфаркти, инсулти и сърдечна недостатъчност“, казва д-р Елена Гричук.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Каква е разликата между грип и вирусна инфекция
Още: 12 ефективни домашни средства, които мигновено ще облекчат болката в стомаха
Проучване установява, че жените, които пият 2-3 чаши кафе на седмица, имат 19% по-нисък риск, а тези, които пият 4 или повече чаши седмично, имат 20% по-нисък риск.
„Една-две чаши кафе на ден не провокират камерна аритмия при сърдечно болни или при пациенти с някакъв вид аритмия, ако тези хора са под наблюдението на лекар и приемат предписаните им лекарства“, обобщава експертът.
Може ли да се пие кафе преди кръвни изследвания?
Още: 13 храни, които ще ви спасят от зимните болести: Открийте богатството на цинка
Кафето увеличава ли риска от аритмии и неравномерен сърдечен ритъм?
Според проучвания, кофеинът не причинява аритмия. Но в същото време понякога може да служи като катализатор за развитието на болестта, особено ако вече е имало инфаркти или заболявания в анамнезата. Две до три чаши кафе на ден намаляват риска от хоспитализация за аритмии със 7% до 10% в сравнение с хората, които изобщо не пият кафе.
Кафето повишава ли кръвното налягане?
„Кафето повишава кръвното налягане и това е факт“, казва Елена Гричук.
Американски учени стигат до извода, че кръвното налягане е по-високо средно с 4 мм в дните, когато хората пият кафе, а нивото на хормона на стреса също се повишава средно с 32%. Но това не се отразява на общото благосъстояние на здравите хора.
Тези 2 напитки перфектно заместват кафето
Важно: Статията е с информативна цел и не замества консултацията с лекар!
