Промени размера
Аа Аа Аа Аа Аа

Каква е нормата на холестерола при хората над 60 години

16 януари 2024, 16:57 часа

Холестеролът присъства в тялото на всяка възраст. Той е отговорен за следните функции:

Още: Кефир: Как влияе на кръвната захар и полезен ли е за диабетици

Още: Народни БИЛЕТА за сваляне на високото кръвно - ДЕЙСТВАТ без засечка

  • укрепва клетъчните мембрани;
  • насърчава храносмилането;
  • участва в образуването на полови хормони;
  • стимулира производството на витамин D;
  • предпазва нервните влакна;
  • намалява клетъчната пропускливост.

Нива на холестерол в кръвта при мъже и жени според възрастта

С течение на годините се променят показатели, които могат да се считат за нормални, според изданието The Health Site. Нормалните стойности не са еднакви за мъжете и жените.

Този знак по ноктите издава висок холестерол

Ето каква е нормата му за жените спрямо възрастта им:

Още: Лекар: Яжте шепа от тези ядки всеки ден - намаляват холестерола и регулират кръвната захар

Още: Озорват ли ви магнитните бури? И да са страдание за вас, оправия има - в тези съвети

  • 20-30 години - 3.16 - 5,75
  • 30-40 години - 3.37 - 6.27
  • 40-50 години - 3.81 - 6.86
  • 50-60 години - 4.20 - 7,77
  • 60-70 години - 4.45 - 7,85
  • 71 години и повече - 4.48 - 7.25

За мъжете нормата на холестеролните нива според възрастта им е, както следва:

  • 20-30 години 3.16 - 6.32
  • 30-40 години - 3.57 - 6,99
  • 40-50 години  - 3.91 - 7, 15
  • 50-60 години - 4,09 - 7, 15
  • 60-70 години - 4,12 - 7, 10
  • 71 години и повече - 3,73 - 6,86

Симптоми на висок холестерол в организма

Излишъкът от това вещество има външни признаци. Около ириса на окото се образуват бели кръгове. Кожата пожълтява и върху нея се появяват липидни отлагания (ксантоми). Обикновено това са малки туберкули, но има ксантоми под формата на папули.

Останалите симптоми не показват конкретно повишен холестерол. Пациентът може да изпитва:

  • болка в краката при ходене;
  • чувство на компресия в гърдите;
  • сърдечна болка;
  • храносмилателни разстройства.

Всички тези проблеми показват, че е време да посетите лекар. По симптомите е трудно да се разбере, че е време да си направите LDL тест. В резултат на това нарушенията на липидния метаболизъм остават незабелязани за дълго време, понякога до запушване на съда. Поради това холестеролът се нарича тихият убиец.

Още: Лекар: Тази млечна напитка вдига имунитета до небето

Още: Лекар: Кисело зеле - вдига или сваля пикочната киселина

Мерките за намаляване на холестеролнте нива изискват:

  • промени в диетата;
  • загуба на тегло;
  • увеличаване на продължителността на съня за тези, които не спят достатъчно, и намаляването му за тези, които спят повече;
  • избягване на излагането на тялото на ниски температури;
  • приемане на съответните лекарства;

Ако проблемът е причинен от ендокринно или друго заболяване, необходимо да се лекува основното заболяване.

Коригирането на начина на живот и на първо място хранителните навици включва:

  • намаляване на консумацията на трансмазнини;
  • увеличаване на приема на мононенаситени мазнини;
  • увеличаване на консумацията на полиненаситени мазнини;
  • отказ от разтворимото кафе и консумацията единствено на натурално кафе в ограничени количества.

Необходимо е диетата да се разглежда периодично (поне веднъж на пет години).

Какво се случва с холестерола ви, когато ядете сланина с чесън

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!

Последвайте ни в Google News Showcase, за да получавате още актуални новини.
Таня Станоева
Таня Станоева Отговорен редактор
Новините днес